己被挠痒后的肢体动作与感受的变化，最后在回顾着身体那种有节奏的呼吸感，肉身强有力的呼吸感让付雷仿佛抓住了什么，渐渐地进入到了深度修炼之中……
看到付雷如此状态，席老抬起头看着星空囔囔自语：“这个臭小子似乎终于要开窍了啊，鬼谷邪尊，这黑暗纪还能有多久？”
此时的付雷已然明悟，原来，席老煞费苦心挠痒并不是真的单纯去感受身体神经元的变化，更多的便是去体悟肌肉一张一弛的呼吸感，渐渐地付雷沉浸其中，仿佛自己身体肌肉的一部分。
肉身活力激活的关键就在于身体三大肌肉组织将气与形的转换，是由起到止的中间呼吸动作，无论是屈、伸和展、收，肌肉都在动作上作进一步的伸长，身体关节也都在动作上进一步地拉延，肌肉由进一步的拉延加紧收缩，关节也由进一步的拉延转为压缩，从而最大程度的发挥出肉身活力，这与平时用口鼻呼吸截然不同。
时间悄然流逝，晌午时分付雷睫毛微微一动，一息后乍然睁开明亮的双眸。
“师傅，我明白了何为肉身活力，也终于悟透如何激活肉身活力。”付雷起身沉声对席老说道。
经过最近的修炼，付雷没有了以前那份跳脱，却也变得更加沉稳，当然，付雷修炼的《虚静道诀》本就是一本无上功法，也有着凝神静气的作用。
席老微微一笑：“这次体能修炼到此结束吧，赶紧回去再泡一次固本强基药液，激活肉身活力可以让你以后修炼速度更快，战斗的耐力更久。”说完席老便消散回到舟星池内。
…………
茗月酒楼，付雷盘膝在浴桶之中，翠绿色液体冲刷着付雷经络，疏通这一周以来的暗伤，体内经络通畅的畅快淋漓让付雷沉浸，付雷收了收神趁着此时浑身上下充满了活力之时，他接下来两天准备激活肉身活力。
感受着骨骼肌、心肌、平滑肌三大肌肉组织的张驰，付雷快速记住其节奏，骨骼肌受躯体神经与经络支配为随意肌，心肌和平滑肌为不随意肌。
凝神骨骼肌的收缩，付雷用魂力引导牵拉骨绕加强关节运动轴转动，或使身体局部与整体保持某种姿势，是运动系统的动力源也是攻击爆发力重要的一点。
心肌分布在心脏和邻近心的大血管近段。付雷凝神用魂力刺激心肌，使其收缩增强其自动节律性，让其缓慢而持久，不易疲劳，增强战斗时魂力的恢复能力。平滑肌又称内脏肌收缩缓慢持久，收缩引起内脏、经络的魂力注入。
一步步完成，感受到强有力的心跳，充满爆炸力量感的肉身，付雷体内也浮现一层光泽包裹着骨骼，肉身活力终于被激活。
当翠绿色浴桶再次恢复无色时，付雷起身伸了伸懒腰，骨骼一阵脆响，抬了抬手臂，付雷感到现在不使用魂力光凭着肉身力量也能打败大部分凝气五重的人。
“小子，感受一下自己的变化？”席老的声音传来。
付雷闻言闭上双眼，随即猛然睁开。激动之情再次浮现而出：“凝气六重，短短半月付雷在次突破达到凝气六重。”
想想离开也才一个多月，变从凝体三重突破到了凝体六重，这样的修炼速度远超中金鳞雾之前。
“好了，你在运转《虚静道诀》。”席老不起波澜的声音又一次出现。
付雷立即盘膝，随后猛然睁大眼睛“竟然变成了黄阶中品功法，太神奇了。”他没有想过功法竟然能自动提升等级，这是他闻所未闻之事。
席老当初说《虚静道诀》能成长付雷是不相信的，可是事实摆在面前让付雷哑口无言。
“舟星池这样的赠品，只怕是古今绝有，我这是什么命啊。”付雷