到集合点处，白秋已经在了，没多久，紫堇也到达。
“你们很准时啊。”大和突然瞬身出现，“走吧，去领取任务。”
来任务分派处领取任务的忍者不少，大和班在房间里等待了会，才轮到了他们。
办公桌后，火影正在埋头办公，察觉到大和班四人的到来，他抬起头来，笑着说：“是大和啊，你们是第一次执行任务，我看看有什么合适的。”
“是去帮松尾先生带小孩，或者去村子东边帮忙收割水稻，还是……”火影看着记载着各项D级任务的卷轴，挑了几个让他们选。
“火影大人，我们选收割水稻。”大和领取了任务凭证，带着三人赶去村子东边。
忙乎了快大半天，他们才把田里的水稻收割完毕，回到任务分派处交任务。
“好了，”交付完任务凭证，大和带着他们回到了集合点，“现在还有点时间，教给你们些东西。”
“查克拉控制能力对于忍者有多重要，你们在忍者学校上课时应该也清楚了。今天教给你们的就是锻炼查克拉控制能力的方法。”
大和一边走上大树，一边说道：“就是爬树……”
“你们回去后有空时修行下。”
青柳举手示意，“大和老师，我已经会了。”
“那踩水呢？”
“也会了。”
“很不错嘛，青柳。那你有什么想学的？”
思考了下后，青柳向大和请教从身体各处释放查克拉的技巧。
“这样啊，少有忍者会去训练如何从身体各处释放查克拉。”大和有些好奇，需要这么操作的忍术，最出名的就是日向家的回天了，“我倒是刚好知道。”
组织了下语言，大和说道：“为什么少有忍者去学习从身体各处释放查克拉，主要是因为比较少有忍术这么要求，再者，这比较难。毕竟手掌和口，相对于身体的其他部位来说，更容易释放查克拉，而很大一部分忍术也只需要聚集查克拉到这几个地方。”
“而如果想能够从全身释放查克拉，就得去练习如何从各个地方释放查克拉，对比手掌和口来说，修行任务增加了很多，需要花费许多时间。”
见解说后青柳还是想了解，大和说道：“想要从全身上下释放查克拉，你就得先弄清楚全身各处的穴位在哪里。穴位是查克拉与身体、外界沟通的主要关口，简单说就是查克拉基本从穴位里流出到身体表面和外界。”
“弄清楚了穴位之后，比如说你想在胸口处覆盖上查克拉，那么你就得让查克拉从胸口处的穴位流出，比如说檀中穴，查克拉流出后，再让它们覆盖在檀中穴周边的区域。一开始不要调动太多的查克拉，就让查克拉缓慢流出穴位就好，熟悉之后，再增加查克拉的量和流动速度，具体来说，还是有些小技巧的……”
“今天就到这里，你们回去后好好练习，解散。”
“嗨！”
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