先后天两个阶段共六层，分别是身感元能、引元炼肉、融元熬血、吸元锻筋、抽元塑骨和丹田纳元，其目的就是让修武之人将亲和的某系元能与自己的肌肤、肌肉、血液、筋脉、骨骼融合，饱和后便可提高层次，最后得以用丹田吸纳元能，将元能转化为元力。
一般后天一层的武人会有千斤之力，然后每升一层，力量便增长一倍，而吴忧显然就是个怪物。
赵匡胤给吴忧留下的那本书是一本专门修炼体质的体书，名字叫做《混沌宙体》，可以让亲和混沌元能的修武之人练出十二等级的后天混沌宙体。
听了吴忧的疑问，郭嘉扔给吴忧一个羊腿，细细解释道：“先后天的六个层次是修武的基础，会伴随武者一生的修行。其中前五层就是炼体之术，但过于粗糙，而体书则是为了让武者修成某一种体质，自然有针对性和独到之处。不过如果想要挖掘自身体质的威能，你还需要在不断修炼时自悟神通。只有这样，才能发挥出体书的优势。忧儿，你体质是先天混沌宙体，可混沌元能不易被武者亲和，更不易被吸收。为师不知，以你的体质吸收混沌元能的速度如何？”
“还成，能带起一点小风。不过这并不是主要的，先生！关键是，你为什么只给我一个羊腿！”吴忧说话间就举着个羊腿朝郭嘉扑了过去，去抢郭嘉手上的那大半只烤羊。
这一次，吴忧还真的抢到了。
......
(本章完)