不多久即达及四肢，以及五脏六腑，各条经络，包括奇经八脉。
修真的好处不仅仅只是祛病健身这么简单，居然还能延长人的寿命，达到二三百年，这个数字的确是让苏自坚非常惊讶，听得流星子所言，似自己这等修为的人恐怕五百年也是有的，这可是一个惊人的数据。
如果真是这样的话，到时身边的亲人个个都逝世了，这可真叫人伤心不可，所以身边的至亲非得跟着自己一起修行不可。
在温养丹田时，他用透视眼看了一下，见得小腹下的下丹田处有一粒闪闪发光的金丹。
那是自己修炼有素，加上突然间得到了异能所致，这结丹起来也就快了，只要勤加修炼，育婴成功了破顶而出也是指日可待。
静坐之后，很快就入定了，入定后眼前一片空白，潜意识中明心见性，周身以及天地之间的能源那是源源不断地朝他身体涌来，透过肌肤，由浑身的八万四千毛细孔穿了过来，汇入了小腹下，凝聚于下丹田。
若是一般普通的人，有这么多的能量聚于小腹下，身体根本就顶不住了，非得把小腹胀曝了不可，不过此时他有一套炼气化神的功法，把这些能量加于炼化，凝聚成丹。
在他小腹下，也就那么一粒龙眼般大小的丹元，然则这能量是巨大的。
别人看着他在那儿坐了那么久，这腿麻不麻的呢？
其实呢，在他看来，那只是眨眼间的功夫，睁开眼睛的时候天已经是亮了。
入定的好处就是在于此了。
不然达摩祖师面壁十年这日子又是怎地过的。