边盘膝调息，白真真一边为他讲解着灵气的运用和理论知识，很多的东西柯天落都在书中看到过，现在在听一遍也加深了印象，再结合自己的实际情况，修炼起来可以说是事半功倍。
“灵气耗尽之后便会在体内自行恢复，灵气的修炼就是一个不停的消耗与恢复的过程，然后逐渐变得强壮，与体力的修炼是同样的道理。体力耗尽之后需要花时间待其自动恢复，我们也可以通过进食，睡觉，按摩等方式加快恢复的速度。灵气也是如此，消耗一空之后也可以使用一些特殊的方式加速其恢复。普通的食物灵气稀薄，除了充饥毫无用处，只有一些少数的灵果，灵药和灵丹才具备快速恢复灵气的功效，还有便是留下一丝灵气在体内，然后运用内息道法自我恢复，我入云山便有一套内息法，虽然不是什么绝顶的道法，但也具备一定的效果。”
不久后，不远处的大树后面探出两只小脑袋，望向坐在太阳下打坐的柯天落。白真真在他身边，突然猛地转头向她们看去，吓得两人连忙又缩了回去。
“你们两个鬼鬼祟祟干什么？还不回去练功？”白真真冰冷的声音传来。
“哦。”两人迅速逃离现场。
(本章完)