”刘教官微笑的说
“没……没有。”
“那就去。”刘教官大声的说
“向左转，跑步，走。”
刘教官走向孙利琪，李明这边，“教官”
“教官”
“嗯，咱们今天下午要学的是跨立。这个很简单，一学就会，我来跟给你们说一下动作要领：当听到跨立的口令时，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
听到“立正”的口令后，左脚迅速收回，与右脚靠拢并齐，同时两手放下，恢复立正姿势。
跨立的动作要领可以归纳为“两快一准确”，即：跨脚快、背手快，跨脚位置准确。”
说着，李明，孙利琪照做。
“孙利琪手在放高点，嗯~对。”
“李明腰挺直，唉，对。”
“立正，你们自己喊着口令自己练一下。累了就休息一会儿。”
刘教官去看着他们跑步了，这时孟老师抱着一桶水过来了，放到我们面前说道：“你们两个怎么没去跑步？”
“他们是被罚的。”
“哦，来喝点水。”说着孟老师拿出来两个纸杯给他们。
“谢谢老师。”
“谢谢老师。”
“没事，你们在这看着，我去看看他们。”
(本章完)