【耍什么贫嘴啊？我之所以大发善心的告诉你，其实就是想跟你说，你今晚可以不用睡觉了。恩，在你没有突破到炼骨境之前，都不用睡觉了，因为就算你想睡，这对金环也会让你一直精力充沛，想睡都睡不着的。你该庆幸，之直前两个月，你没有手贱的把它们给戴上。】
徐朗看着这段话，忍不住咽了一口唾沫，他忽然发现自己仿佛真的是作了大死。他现在不过是刚刚用两个月的时间，稳固了那次体质洗练给自己带来的练皮大成的境界，现在想要突破到炼骨境，绝不是一件轻松的事情。一想想自己可能要连续好几月，甚至一两年都不能睡觉，虽然精力很好，不需要睡觉，但是那种痛苦，想想都不寒而栗。
反正现在也睡不着了，徐朗看了看空空荡荡的房间，也没什么可以解闷的，还能干什么呢，只能是练功了。练功是一件很枯燥的事情，而且说起来，其实徐朗到现在都没有学到所谓的什么练功心法。他练功就是打拳，练刀，练剑之类的活动身体，在一个个动作中磨练身体，现在又多了张济教给他的大枪招数。徐朗四下看了看房间里，发现整个房间的空间还是很大的，起码他手持自己屋子里的那杆长枪在进退之间挥舞练习是没有任何问题的。
下定了决心之后，徐朗把水盆收到床下，从墙上摘下大枪，扑棱棱一抖，就练起枪来，什么多余的招数都不练，就连刺扎。每一枪都是奔着屋子的墙壁去的，力求要在枪尖碰到墙壁之前收回来。刚开始的时候，徐朗静不下心来，有几枪都扎在了搭成木屋的木板之上，留下来一个个枪眼。渐渐地，徐朗仿佛进入了一种无意识的状态下，手持大枪，刺出，收回，如此循环往复，每一枪都奋力刺去，又迅速收回，渐渐地，那枪尖点在木板上便收回，连一点印记都没有留下。这种枯燥的练功方式，其实他当年在聊斋世界早就经历过了，现在不过是重拾起来而已。
徐朗这一练就练到黎明时分，外面射进来一缕阳光，才将他从那种近乎无意识的状态下唤醒。这一清醒过来，徐朗顿时疼的倒吸了一口凉气，他整整练了一夜，两只手臂全都酸胀难忍，甚至都已经肿胀起来。若不是这一夜，两只束臂金环不断给他提供精力，他早就疼的崩溃了。现在整整对自己的双臂，包括全身，进行了一夜近乎破坏式的锻炼，现在回过神来，立刻就疼的瘫倒在地。
此刻，徐朗才终于感觉到了这对金环中蕴含的力量，正在不断的从他的两只手的手腕处扩散开来，是一种十分清凉舒适的能量。这股能量每走过一处，他都能清晰的感觉到自己收到的伤害正在被迅速的修复，每一根被拉升破坏的肌肉都在用一种可以感知的速度回复，并且迅速地驱逐着浑身上下，乃至精神上的疲劳。肌肉的迅速恢复，让他感觉浑身酥麻，有一种渗透到骨头缝里的酥痒折磨的他几乎大吼出来，最后还是用手死死捂住嘴，才没有在这满营士卒还在熟睡的时候喊叫出声。
徐朗忍耐着这种酥痒，渐渐地那股感觉消失了，浑身上下的疲劳也都消失了。肿胀的双臂和双手全都恢复如常，频繁扭转而酸胀的双腿和腰部也都恢复了过来，他在短短的几分钟之内，就恢复成了最佳的状态，实在是匪夷所思的奇迹。如果不是对黄粱第五的信任，他既要怀疑自己是不是正在透支自己的生命了。
随后的半个月里，徐朗仿佛是拼命三郎一般疯狂的锻炼着自己，每天带着骑兵操练的时候，他骑在马上跟士兵们一起冲锋，练习马上长枪刺击。士兵们都累到休息的时候，他不过是歇息片刻，便再次上马练习，这种仿佛怪物一般无穷无尽的体力很快就镇服了原本对他这个空降的军候并不信服的西凉骄兵们。加上他每晚都在房间里整夜练习，这半个月来，一杆大枪在他手中轻若灯草一般，如臂驱使，一身的实力飞速提升。现在的徐朗几