水里的场景，都被逗得哈哈大笑，灵修的嘴角也挂起了一丝笑容！
张凌傲看着高高的绝壁，又被端木彩蝶恐吓了一番，他带着哭腔对着伍先生请求道：“伍先生，她吓唬我？”
伍先生打量了一眼张凌傲，而后无比认真的说：“端木彩蝶没开玩笑！”
“哈哈！！！”连一向温文尔雅的上官子墨也被逗笑了。
张凌傲生气道：“你们笑什么笑，别笑了，我知道你们一定也很害怕的？别在先生面前装了！”
……
在说说笑笑的过程中，伍先生带着一帮新生来到了绝壁之下，陡峭的绝壁上凿出了很多凹槽，便于攀爬，很多结实的绳索也从崖顶垂下来，用于安全防护。
伍先生拍了拍依旧胆战心惊的张凌傲的肩膀，同时安慰道：“在你攀爬的过程中有绳索保护你，现在不用担心了吧？”
端木彩蝶眉头紧紧的皱起，她装出一副无比担忧的样子道：“万一……”
张凌傲睁着大眼睛颤声道：“万一什么？”
“万一你把绳索挣断了怎么办？”端木彩蝶笑道：“哈哈！！！”
“先生？”张凌傲被捉弄的彻底没脾气了。
“好了！都别闹了！谁心里胆怯，谁清楚！绳索绝对结实，你们不用担心！”伍先生说道：“臂力训练包括攀岩、提水、开弓等！基本的都介绍完了，现在都去选一把适合自己弓吧！小吴，再给他们每个人发一套护指和护臂！”
听到先生的话后，学员们都飞速的跑到了长廊内挑选着弓。
吴士满也高兴地给每一位学员都分发了一套合适的护指和护臂！
伍先生也回到了长廊，他示意道：“选好弓的都到前面来排队，保持安静，接下来我会教给你们拉弓的姿势和方法！”
学员们站好队后，伍先生带着他们统一走到了靶场上散开。
“第一步，握弓和站位！都能看得到前方的箭靶吧？都知道靶心在哪吧？”
“知道！”
“右手握在弓骨的中间，两脚开立比肩稍宽。脚掌紧贴地面、脚稍外展，尽量紧贴靶的中心线。十趾与脚掌齐力。膝直、髌微提，臀轻夹。腰直、胸开、项正，头端。”
“开弓………………”
（本章完）
自由语录：我们不是害怕变得更强，而是惧怕在这变得更强的过程中所要付出的代价！所以强者寥寥！
(本章完)