上中下丹田对应精气神。修真修精。北冥神功修炼中丹田的气。而昊宇被改造出的念力（也称精神力、神识）便是上丹田泥丸宫的神。北冥神功是正宗的修道法门。北冥神功乃逍遥子参悟《天长地久不老长春功》所创。
（武修境界：后天先天、凝元、抱丹……）
（修真境界：练气、筑基、金丹……）
（修道境界：炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道……）
修道，精、气、神以精为基础，可元气须与元精合炼，化为轻清无质的精炁相合之物，始能随河车运转，炼成丹胎。
而逍遥子想修道成仙，却不知什么原因没练下丹田，转而创出《北冥神功》吸别人的精，练成自己的气。
“呵呵，这逍遥子也是奇人一个，能创出这样一个捷径，真是不知道该说什么了。”
把《北冥神功》琢磨了个七七八八，似乎明白了什么，这样吸别人辛苦修炼的内力真的好吗……“嗯……管他呢。没了再修就是。”
根据北冥神功修炼路线，引导一成灵力进入中丹田转化为北冥真气。经过转化提纯，一成灵力就转化出半成北冥真气！
想想也不奇怪，等北冥真气能如河车运转，便炼成丹胎，大概需要一两百年的真气。不过反正也是吸别人的，不心疼。丹胎就是修真金丹境界。正所谓：一粒金丹吞入腹，我命由我不由天。咳咳，扯远了。
但以后段誉来到此，却没学到《北冥神功》《凌波微步》怎么办？嗯…到底是杀了还是留点武功？沉吟一番，算了，他以后毕竟还是个好皇帝。拓印副本，《北冥神功》前俩副图与《凌波微步》放于玉像蒲团上。
从另一条路走，来到外面一看外边怒涛汹涌，水流湍急，乃一条大江。江岸山石壁立，嶙峋巍峨。
纵身飞至江面，左右四顾一番，顺着江河下流而去。
一路慢慢飞行，观察四周，顺便欣赏沿途风景。大约飞有半个时辰左右，忽见前方人影晃动，好是两拨人马战成一团，进前一瞧。一个个面黄肌瘦，凶神恶煞，衣裳破破烂烂，一看就一群土匪。“呵，看来是黑帮斗殴。”念力一动，也不知从哪冒出各式各样的暗器向下方激射而去，“啊！”“啊！”“啊！”一声声凄厉惨叫响彻云霄，这些还没弄明白怎么回事的土匪纷纷倒地毙命，这些土匪欺男霸女，穷凶极恶，死有余辜。
念力扩散，笼罩方圆五里寻找强盗老巢，这是他无意中发现的小功能，不过现在也只能笼罩五里，类似神识。那些只练过粗浅武功的小啰啰杀了也就杀了。不过他们老大应该练有内力，不然怎么服众？正好试试《北冥神功》。细细搜索下，发现山腰与江边分别居住不少人。旋即向江边飞去。
一栋栋建筑上方虚空林立一人，下方人群骚动。一小弟见此，迅速跑向内院。
“报～报告大当家、二当家，外面有一人找上门来。”
“慌慌张张，成何体统，你且细细道来。来人什么模样？来此做甚？”
“报告二当家，那人站在天上不辩面貌。”
“哦～果有此是？”
那小弟忙不迭点头。
“走，二弟随为兄看看去。”
出了大门来到前院，果见天上站着一人。当下抱拳说道：“阁下何人？来我水鲨帮有何见教？”只见那人缓缓落地开口便道：“你就是这什么帮的帮主？”语气毫不客气，怕是来着不善。
那大当家打量眼前此人：俊朗非凡，穿着墨色的缎子衣袍，袍内露出银色镂空木槿花的镶边。腰系玉带，双手负于身后。听闻此话微微恼怒，冷声道：“不错，正是在下。”