第二天，甄惜很早就赶往烛姨娘的森林雪屋，远远望去，袅袅炊烟，烛姨娘在做饭，看来比我醒的还早，他推开房门香喷喷的米饭扑面而来。
甄惜说：“这米饭真香。”
姨娘说：“甄惜来了，快进屋坐。”
甄惜说：“姨娘，怎么又叫甄惜了，我都改名了。”
姨娘说：“你看我忙忘了，千益，我就知道你今天会早来，我都吃完饭了，你快吃吧。”
甄惜问：“姨娘你的米饭怎么这么香啊？”
姨娘说：“这是你们厨益铺送来的，益沙去年在镜泊湖火山土上，自己种的水稻，这是火山大米。”
甄惜说：“我赶紧尝尝。”他们把饭菜端上桌子。甄惜说：“但为什么都是素菜啊？”
姨娘说：“因为你现在是一名烛客啊，而烛教首先要戒口，只能吃素，万物都有灵性，都有生命，植物也有但是他们没有神经系统，无法太多思考，他们为地球做的贡献就是草药和食物来源，我们一样要尊敬他们，但是人要生存和发展，只能牺牲这些素食的小我。”
“我们不可以浪费他们的生命，把握时间做有意义的事，动物同人一样都有七情六欲，只是智商低点，我们要把文明推进一步，就是扩大到动物，所以吃素食，也是一种文明的进步，吃素食也可以长寿增强体质。”
甄惜尝完说：“这米饭，香嫩韧滑，四个字足以概括。”
姨娘说：“米饭和面食是人每天的主食，特别是咱们练武之人，主食一定要选最好的，营养第一，同样的食材生长在不同的环境，里面的营养成分也不一样，光照强弱长短，土壤肥力，生长周期，经营管理，都不同，所以营养就不同。”
甄惜说：“原来如此，姨娘，那咱们吃完了，就开始学习呗？”
姨娘说：“你快吃吧。”
吃完了，姨娘说：“咱们走，去上京。”
甄惜说：“不是练武么。”
姨娘说：“刚才我就教过你第一科目了，现在要去学第二科目。”
甄惜说：“原来已经上课了啊，那第一科目就是‘食’呗？”
姨娘说：“千益，你说的对，就是‘食’。以后再和你慢慢说。”
甄惜说：“姨娘你究竟长什么样啊，又先把饭吃完，就是不然我看，是吧！让我看看呗，你都是我姨娘了，我都不知道你长什么样子呢。”
姨娘说：“外表就是一张画，有的天生画的好看，有的后期自己画的好看。不管前期后期都是一幅画罢了，所以呢，你第一要学会用心识人，辨人，察人。”
甄惜说：“我记下了，可我还是想看，嘿嘿。”我冲姨娘傻笑，就这样我和姨娘一路上说说笑笑，她牵着我的手就到了上京。
甄惜说：“好热闹啊，姨娘你看那边围了好多人，咱们快去看看吧。”
姨娘严肃的说：“看热闹未必是件好事，好奇害死猫。”然后又冲我一笑，说：“不过呢，咱们还是去看看吧。”我们就来到人群中。
甄惜说：“他们真厉害，人与马配合的太好了。”
姨娘对甄惜解释每一个骑马表演的动作：“这叫引马、立马、骗马、跳马、倒立、拖马、镫里藏身、赶马，千益，以后这些你都要学会，骑马不但可以追敌人，也可以关键时候逃命，躲避飞镖，这战马坐骑，攻击力弱，速度快，防御中。”
甄惜说：“那首先咱们得有一匹马。”
姨娘说：“你又淘气了，咱们现在看到的这些表演是渤海国王，大武艺举办的，他的意思是唐朝有的表演，渤海国也要有。”