将《太极拳经》心法修炼到形随意动的冉清风在山林行走得非常快，不一会而就穿七八百米，来到了半山腰，山腰上的雾气比山脚下要浓郁很多，要是在这里修炼，他相信要不了一个礼拜就将《太极拳经》心法修炼到意随心动，那时就算是遇上炼气五层的人他也有信心打赢，一边采着野菜，你边思考着以后来山上修炼。
不知不觉间已经采了一大背篓，要是以前不能修炼的身体的话，不说采不了这么多，就算能也背不回去，因为这些野菜都是在灵气浓郁的山腰上采的，所以比下面的更好，更重。
就在他正准备要下山的时候，忽然见到前面的石壁坳里长着一株形状很象竹子但略短，一枝上有多片叶，其冒出石壁的根象萎（Wei）蕤（rui），其与钩吻相似，只是茎不发紫，花不发黄，正对生在石坳里。‘黄精灵草’对就是‘黄精灵草’玄级下品灵草，冉清风记得在《万物异录》里看见过，里面还说‘黄精灵草’又可以叫（黄芝、鹿竹、救穷草、野生玄姜或仙人余粮）其有（补中益气、安神养五脏，补五劳七伤，助筋骨，填精随，还有驻颜的功效）是炼制玄级中品丹药“洗髓丹”的最佳材料。
修仙的灵药可分为：凡级、黄级、玄级、地级、天级、仙级、道级、神级······
兴奋之后，就爬到山坳上采了下来，在上面还发现了有莽蛇经常活动的痕迹，至少也是炼气五层以上，幸好它刚刚不在，要不然冉清风就玩完了。
现在正是缺钱币的时候，拿到龙潭镇的市坊去看看能卖多少金币！
玄黄大陆的货币是：铜币、银币、金币、下品灵石、中品灵石、上品灵石、极品灵石、当然还有仙晶只是没几个人能够见到，它们之间都是相差一千，比如；1银币=1000铜币；而下品灵石=1万金币······
采了‘黄精灵草’后就快速往回走，家里还有两个妹妹还在等着他呢！
才走到破屋门口就迎来了两双水汪汪的眼睛，一边跑到他身边抱着他的两只腿叫着：“哥哥，哥哥”。
“乖，哥哥今天给你们做好吃的。”
“嗯···嗯···”
“以后你们再也不挨饿了，是我们以后再也不会挨饿了。”看着她们那期待渴望的眼神冉清风不禁说到。一个时辰后，一锅香喷喷的野菜发出诱人的香味，不一会儿就被他们消灭完，两个小家伙不一会就睡着了，睡得很香，这也许是她们第一次吃饱，尽管是野菜。
玄黄大陆的时间是只有十二个时辰为一天，一个时辰=地球上2个小时）
从头开始是：子时(23点至1点)
丑时(1点至3点），寅时(3点至5点)，卯时(5点至7点)，辰时(7点至9点)，已时(9点至11点)，午时(11点至13点)，未时(13点至15点)，申时(15点至17点)，酉时(17点至19点），戌时(19点至21点)，亥时(21点至23点)。
“是该修炼了，不出意外的话今晚就能到形随意动后期，也就相当于炼气三层。”看着两个妹妹她们进入梦香，冉清风到门口的青石板上坐下开始修炼，因为他的时间很紧迫，谁知道哪个时候又遇见一个恶霸。
“以心行气、以气运身，虚领顶劲、含胸拔背、松腰沉胯、虚实分明、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外合一、相连不断、动中求静，以达形合意合，意与心合，心随神动。”《太极拳经》心法总决。
随之一股股的灵气如泉涌一般快速流向他的奇经八脉，洗刷着他那身体里的杂质。
“啊·····”随着经脉的扩张伴随着难以想象的疼痛。
“啊