国术拳法是以动功为主，整合劲力，壮大气血。
内功则是以静功为主，靠的是呼吸，吐纳和观想。
练拳法的时候时时刻刻都在动，即便是站桩周身也是在小幅度的动作，而修炼内功则是恰恰相反，不仅要沉心静气，不为外物所扰，更要通过精神引导，一点一点的让真气在体内循环变化。
初始的时候，这种变化需要精神时时刻刻的关注引导，但到了后面，同样也会如同拳学一般，无意而动，自然循环。
薛阳通过拳术理解了无意而动的道理，他前世的内力到了后期同样也体味过这种感觉。
但如今重来，这两大优势却还是不能让他在一开始就能无意而动，而是需要他自己来进行引导。
这其中的关键原因便在于此时薛阳体内可供循环的内力不足，经脉也不够通畅。
“不过我也不需要着急，别人修炼内力想要做到无意而动，不仅需要足够的领悟力，更是需要贯通身体的奇经八脉，而我只需要内力营满丹田即可。”
正常而言，一个人想要将内力盈满丹田需要的时间可能是数十年，也可能是上百年。
且不说有几个人能够活到上百岁，便是真的活到了，在这个过程中也没有因为什么意外而死，想要更进一步也是极困难的。
这一切只因为内力盈满丹田之后需要做的是贯通任督二脉，而任督二脉乃是气血主脉，一个人年纪大了，难免气血不足，在冲击之时更为困难。
便是冲过了，很多时候也会影响到后续的提升。
所以一般而言，贯通任督二脉的时间要在青年中年时期最好，因为如此才能在未来有更高的成就。
别人需要数十年上百年，但这时间却并非一成不变。
不论是高深的秘籍，还是天地间的奇遇，抑或是本身的资质都会缩减这个过程。
薛阳前世的对手，彩云楼的主人，当今天子的亲弟白忘书便是在二十五岁的时候便贯通了任督二脉，成为江湖中最顶尖的高手。
而薛阳没有白忘书那样的资质和每年大量的资源帮助，他正常需要花费的时间是三十年。
但薛阳所练的功法乃是上品内功烈阳奇功，他本身对于内力运行了如指掌，对于贯通经脉同样也是经历过一次，他所需要耗费的时间在此世将会大大减少。
再加上，薛阳领悟了化劲的奥妙，对身体的绝对控制让他的内力运行途径可以进行最优化控制，自身的体质和充足的气血也让他炼精化气的过程更加快捷。
如此种种，薛阳的这个过程已然大幅度缩短。
但具体缩短了多长时间，却还需要薛阳回归主世界之时重新计算。
在这方世界，内力修行寸步难行！
除却内力的修行，国术的修行薛阳也会不断的探索。
内力与国术的修行本就是相辅相成的，它们一动一静，正如道之一阴一阳，两者相合，方能重演太极。
通过国术与内力的修行，让整个身体重新化为先天之圆，从中找寻到那人体之海中的一点先天真种，进而凭借先天真种由后天回返先天。
这便是薛阳既定的策略！
接下来，薛阳开始在体内运行烈阳奇功的心法，薛阳此前已经多次在体内运行过，故而早已度过了修炼内功前期的两个步骤，即寻找气感和感悟气机。
此时他开始修炼，便是直接搬运周天。
在眼前这个天地元气匮乏的世界，他身体中的浊气几乎凝滞不动，若非薛阳对自身已有了绝对的控制，也无法一点点的推动精气与气血的相融。