对于众少年来说三十公斤的石块说重不重，说轻也不轻。一个个孩子们争先恐后的坐着上下蹲，初始自是很轻松，到得五十来下的时候一些体质弱的少年便开始双脚发颤，同时满脸通红，全身热汗直流，不过依旧在咬牙坚持着。
肖恩黝黑的脸上，一对炯炯有神的眼中闪烁着异样的目光，同时高声道：“坚持不了的可以放弃，不过以后便不用再来我这训练了，我这里不需要弱者，记住你们只是平平凡凡的人，要想成为人上人，便要吃尽苦中苦，只有这样你们才有可能出人头地，明白吗？”肖恩说话虽是平平静静，但字字铿锵，便是听在眼前这群少年孩子耳中也是不由的为之一震，那些原本心生放弃之心的孩童，立时又咬牙继续坚持着，便是那些已然双腿发颤的孩童也是脸sè变得坚定，一时间空地上“嘿哈嘿哈...”之声不绝于耳。
“要想成为一个战士，从小便要刻苦努力，你们现在是最为重要的时刻，所以不能有丝毫的松懈，坚持，坚持再坚持。”肖恩慢慢地穿行在众孩童中，同时面sè严肃的说道。
过了一会，一大群孩子纷纷把石块丢落在地，同时躺在地上呼呼直喘气，胸口犹似风箱一般上下抽动，显然这一百五十个的负重深蹲让他们累得不行了，不过他们却是最先做完这一百五十下的孩子。肖恩看着他们，虽是面sè冷酷，不过心中却是暗暗点头。过不多时，又有一群孩子做完了这一百五十下深蹲，一个个倒地坐下，兀自喘气不已。
“嗯？这小子，有意思。”肖恩眼角一瞥看见此时绝大部分孩子都已然倒下，却是剩下了威廉和多尔还在坚持着上下深蹲。
“嗯？多尔又没迟到，为什么跟着威廉做三百下呢？”一名名叫哈里的十一岁男孩满脸疑惑道。这一句话也道出了许多孩子心中疑惑，不过他们兀自不明就里，肖恩却是心道：“好小子，这么厉害。”三百下负重深蹲对于一个十一岁的男孩来说是虽然困难点，不过坚持努力还是可以办到的，但背负着三十公斤的石块再来三百下那可就有些难办了，是以威廉迟到了才这样惩罚他，不过多尔却能够自发的突破自己极限，向着更强的目标走去，这正是强者之心的表现，肖恩看在眼里不由的暗暗点头。
但见威廉此时已是脸sè苍白，随着他的每一次深蹲，威廉全身肌肉都会不自觉的剧烈颤抖，同时整个身体都有些摇摇晃晃的，而多尔此时全身肌肉一般的剧痛无比，却是没有如威廉那般剧烈颤抖。
不多时，只听“嘭”的一声，威廉在做了二百三十多下时再也坚持不住，身子一晃，便是往地下倒去。肖恩不动声sè，“刷”的一声便是抢到了威廉身旁，一把扶住了威廉避免，威廉被石块压着受伤。
“哇，看啦，多尔还在坚持。”
“是啊，已经差不多二百六十来下了吧？”
“是啊，多尔真厉害，多尔加油。”
“加油”......一时间众孩子们开始议论纷纷，此起彼落，皆是为多尔加油鼓劲。
“二百七十，二百七十一...还有三十下加油我能完成的，我一定能完成的。”多尔此时全身豆大的汗珠哗哗直流，虽是只有三十来下深蹲了，可此时多尔只感觉双腿如灌铅一般，随着每一次的深蹲全身肌肉中那股疼痛感直如cháo水一般的涌来。
“坚持，我一定能行的，我是是一名战士，伟大的战士。”多尔心中不断的告诉自己，同时咬牙硬撑着。终于“啊，三...百..到了”随着“嘭”的一声多尔把石块丢落一旁，便是直直的躺在地下胸口如鼓风机一般的上下起伏，虽然全身疼痛，不过却很是开心，“呵呵，又一次征服自己了。”多尔满脸欢快的想着，满脸尽是为微笑。