气势上就比不上别人!”
说完,南天一屁股做了回去,手上抹了把汗,心里却为自己的机智点赞。
花小仙在旁边捂着嘴偷笑,道:“人数少,亏你想的出来,说得好像球员多就一定赢一样。那华国就该年年总冠军。”
南天报之以白眼。
而后几人陆续站出来,发表了自己对于昨天那场比赛的看法。
听完了几人的陈述,牧齐点头道:“你们说的问题的确都存在,但是最大的问题,是你们的心态,盲目自信,甚至到了自负的地步。通过这次的失败,我希望你们知道,以你们现在的实力,失败是正常的,是经常的,因为你们根本就无法与一流球队争锋。当然,林校长找我到这里来,不是来看你们笑话的,也不是让我们来打击你们的信心的,是要我带你们走向胜利的,所以,从现在开始,我将针对你们存在的问题进行针对性的训练,如果想赢,全都听我的。知道了吗!”牧齐几乎是一句一顿的说完了整段话,严肃至极。
“知道!”众人大喝。
“好了,都给我起来,十分钟慢跑热身,赶紧的,空木带队。”牧齐大声道。
众人迅速撑起身子,自动按高低顺序排成一排,开始跑步。
牧齐也没让南天闲着,而是让他练习定点三分投篮,中午一个半小时投出一千球,若是命中率低于百分之四十,训练延长半个小时,也就是说,南天至少要进四百个球。
南天倒是无惧,只要体力跟得上,别说进四百个球,就是进八百个也不在话下。然而,刚投出七十个球,南天就开始频频打铁。没办法,因为左脚崴脚的缘故,南天根本不敢跳,只能凭着腕力投篮,还没投到十分之一,腕关节就酸的不得了,根本用不上力。
其实他不知道,就这七十个球的命中率已经惊爆了空木等人的下巴,七十个球进了六十六个,你找谁说理去!
“不行,得想个办法,不然肯定没法完成牧齐给的指标。”南天学霸的大脑开始复活,“有了!投篮靠腕劲,但是推球不用啊!嘿嘿!”南天转变了投篮策略,由投变成了推,这下轻松多了。虽然不习惯,但南天还是保持着四球内必进一球的命中率,越到后面,南天的手感也就越好。投篮需要球员控制好出手的力度和每一节手指的配合,恰好,练武之人最喜欢干的事情就是控制自己的肌肉,特别是修炼内家拳的人,对自身的控制更是达到变态的要求,不止要控制自己的肌肉,甚至要控制自己血液,内脏,骨髓。
所以,越到后面,南天越是顺手,进球刷刷的。
其他人的训练可就不像南天那样看上去轻松写意了,完全是玩儿命。
冲刺折返跑,篮球场半场全场交替,十次为一组,一共十组。
所有人里面,体力最差的胖子,只做了一组便已经坚持不住,做了五组之后整个人都瘫倒在地,面若金纸,。
“教练,深度脱水,不能再继续下去了。”南天把了把脉,看了看庞秋原的舌苔,发现庞秋原脉搏轻浮无力。因为超强度的运动,他消耗大量水分,没能即时补充,所以整个人新陈代谢短时间内迅速紊乱,现在继续休息和营养液。
牧齐驱散一脸担心的围观群众,道:“你们继续训练,什么时候练到胖子这种境地了,什么时候可以休息,否则,必须给我练完才行。花仙子,你去把校医找来,让他带着营养液。南天,来,把他扶过去。”
将乓球庞秋原扶到一旁后,南天去弄了点温水,慢慢给庞秋原喂进去。校医检查之后,说是没有大碍了,只是需要好好休息。
看着躺在一边休息的庞秋原,其余人别提多羡慕,完全希望下一个晕倒的就是