形成内丹。而当真气达到极限不能结成之时，也不用太心急。
其一，内丹可以是心中郁结之气所化，比如悲伤，比如憎恨，愤怒则不可行，因为愤怒在心中的停留时间很短，所以能在心中长期停留的负面感情是首选，不过，《天道经》的编者指出，此法适合女性使用，而且一旦结成内丹就必须调整心态，否则会演变为无法遏制的心魔，最终走上魔道，因此，此法还必须在师父的监管下进行，师父任何时候都有权力决定徒弟是否继续使用这个方法。
林希知道，在现代医学中，有人指出如果一个人长期保持负面情绪，患癌症的几率比心态积极向上的人要高很多很多倍，就是通俗所说的气病了，人真的会被气得生病，这不是开玩笑，换言之，《天道经》的这个方法非常极端，他们竟然认为肿瘤也可以是内丹？也是叼的不要不要的。
(本章完)