杨志拍拍姜凡的肩膀,一脸的真诚之色,随后他又招呼了一下罗泽与高不凡。
“不去,没兴趣。”
罗泽撇撇嘴说道,把眼睛又放回了电脑上,电脑和武功,他选电脑。至于高不凡,则是抖了抖他那一身的肥肉,意思很明显。
杨志伸手点了点两人之后,笑着摇摇头,招呼姜凡朝外面走去。
宿舍楼背面的一块草地上,杨志抱着膀子看着姜凡,满脸的严肃:“要想学太极拳,我就要先给你普及一下太极的一些基础知识。”
“好,你说。”姜凡点点头,表示自己准备好了。
“太极拳基于太极阴阳之理念,用意念统领全身,通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练,以进入妙手一运一太极,太极一运化乌有的境界,达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。
太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格可以让习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界,而其对于武德修养的要求,也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养,提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。
太极拳基本内容包括太极养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法。其拳术套路有大架一路、二路、小架一路、二路。器械套路有单刀、双刀、单剑、双剑、单锏、双锏、枪、大杆和青龙偃月刀等。”
在杨志的缓缓叙述中,一扇新的大门向姜凡缓缓打开。不由得,姜凡的眼神之中,多了几分激动。
杨志看了看姜凡,顿了顿,继续说道:“而我学的杨氏太极拳,是由我家老祖宗,在陈氏老架太极拳的基础上,发展创编的。杨氏太极拳拳架舒展简洁,结构严谨,身法中正,动作和顺,轻灵沉着兼而有之;练法上由松入柔,刚柔相济,形成独特的风格。杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求,练拳和推手,手眼身法步按要求做到正确才能收到良好的效果。”
“姜凡,现在条件不允许,所以我只能教你太极拳中的拳术套路。至于器械套路,等有机会了,我再教你。”
“好的,我知道了。”姜凡点点头,表示理解。
“那么现在我给你演示一遍,你看好了。”
杨志先是深深地看了姜凡一眼,随后手臂缓缓的抬起,打起了太极拳的起手氏。
就在杨志打起起手氏的那一刻,姜凡惊讶的发现,杨志仿佛变了一个一般,变得那般安静,甚至连呼吸和心跳都好像减缓了不少……
不知不觉竟然一百章了,感谢各位书友的一路陪伴,希望在下一个百章,甚至千章的时候,你们依旧在……
(本章完)