别人的话。）（主动技能：每使用一次技能消耗心灵力：2点），等级2。升级：14点
技能垂钓，等级:3，升级：28点”
技能：粗浅锻体（被动技能随着不断的锻炼自己的体魄，从而获得气感还有力量加1速度加1的提升。）等级：1级。升级：300气量。（现在宿主每天产生的气量为1点，宿主需要不断的把自己产生和力量用锻体将其封存在体内，记得每天都运行自己的锻体技能，存储自己散发出来的气。）
诸葛羽握了一下拳头，活动了一下一直盘坐在地上的身体后，发现自己的力气确实大了很多，身手也敏捷了不少。“如果把自己感受到气并学会了粗浅的锻体的事情告诉阿萨斯，不知道他会不会吓到呢”诸葛羽带着这样的想法，就在上睡着了脸角还带着贱贱的微笑。
第二天一大早诸葛羽又在次尝试去感悟自己的气。但是却没有了昨天的感觉内心不能一下子就平静下来，自己也不能做到一下子控制住自己的呼吸，因为没有气感所以锻体技能的使用算是失败的。也就是说诸葛羽需要一天到晚不间断的保持着自己的气感，然后控制锻体技能将气留在自己的体内，不让其外散失掉，用气来增强自己。
也就是说诸葛羽现在只是个半吊子，可以感应到气但是需要很长时间的调节自己，才能感应到，锻体就不能一直开着让其拘禁自己散发的气。一天他才能散发出一点气，也就是说诸葛羽一天都不一定能存到一点气，而且还要不停的锻炼自己的体魄。
本来还想着露一手的诸葛羽瞬间就觉得自己托大了，自己一天能控制并存下自己0.1的气就不错了。诸葛羽打算给阿萨斯的惊喜瞬间就没有了。
诸葛羽的心情犹如过山车一般从高处下到了低处。而此时梅恩斯几个人也起来了。帮着把鱼弄到车上后，诸葛羽又开始了今天的修炼生活。诸葛羽来到阿萨斯家里穿了了沙背心之后开始了他今天的长跑。当他跑到内城墙一个远距离的长跑过后诸葛羽尝试着再跑回去。
诸葛羽不断的尝试在运动中去感应自己的气，在跑步运动中控制着自己的呼吸，心跳。静心的去感应自己的身体散发出来的气，但是在比较激烈的运动中比如跑步，跑步刚开始还好，但是随着时间推移，路程不是问题，问题是此时候诸葛羽完全无法让自己安静下来，也只能在走路的时候静下心来感应到自己身体的气。折返跑到一半的时候诸葛羽就停下来了，不在尝试跑步中感应自己的气。可是还是失败了，于是他停了下来慢慢的走了回去。
当诸葛羽走回到阿萨斯的住处，此时阿萨斯正在挥舞着他的大剑。诸葛羽也没有打扰只是静静地看着然后陷入了沉思之中，很快阿萨斯停了下来，但是诸葛羽依旧在思考着什么。
“今天你遇到什么问题了吗？”看着失神诸葛羽阿萨斯问到。
“啊，是的老师，我已经可以感觉到气了，并尝试着把气存储起来，但是我只能在静心的时候感应到自己身上的气。当我呼吸被打乱的时候，我就无法感应到自己的气了”诸葛羽只能无奈的请教阿萨斯不在自己钻牛角尖。
“你不应该这样子做。不应该用安静的时候感应气的方法去感应运动时候自身的气，应该换一个方法。”阿萨斯说到。
“应该怎么样才能让我在激烈的锻炼中感受到自己的气息呢？”诸葛羽好奇的问到。
“嗯，这个就不好说了，说它简单也很简单，说它难也很难。那就是用自己身体去感受自己身体散发出来的气。用身体，身体的每个毛孔都会告诉你，气在哪里流出来然后用在哪里最好身体比内心更好用。你跟我来，我带你去一个地方。”说完阿萨斯就站了起来，往外走去。
看着阿萨