早上禹破天静坐的地方，禹破天从静坐中醒来，离醒摆弄着身前的瑶琴，周天宝挥武着手中的木制大锤，看了看禹破天，又看了看徐天娇，哈哈哈的笑了几声，又不停的挥武大锤，一次，二次，半个早上都是这样。一幅欲言欲止，欲罢不能的样子。
徐天娇被看得羞涩无比，而为了掩饰，忍必住问道：‘’周天宝有屁就放，有话就说，有点男子汉的样子‘’。
周天宝乐呵呵的道：‘’青姨娘不让我说‘’。
禹破天道:''那就别说，不然又要挨揍，虽然你皮糙肉厚，但挨揍的滋味却不好受‘’。
离醒道：‘’天宝，这个可以说，挨揍就是修练‘’。
周天宝贼笑道；‘’天哥，离醒说那话是不是非常欠揍，你得教他好好修练‘’。
离醒站了起来，身体往后退，退到了自认安全的地方才停了下来，转头对禹破天道：‘’少爷，昨天晚上的红烧鱼很香，金天晚上我去厨房叫人给你做。你看还需要些什么，我好给你安排‘’。
周天宝目瞪口呆，心道：‘’这样也行‘’。
禹破天道；''好了，别闹了，我说件事，我们就要离开了，以前我们一般都是训练半天，现在丑鼠下山了，这段时间应该不会有人找我们的麻烦，我们必须进行一次高强度训练，这次训练的目的是把自己的身体，心理一次次逼到极限，虽然这个过程很痛苦，但收获也是巨大的身体达到了极限，我们的意志力会变得更坚强。这样我们面对外面的世界，又多了一份保障‘’。
禹破天说完，三人都点头同意，禹破天道：‘’我们先去打一些野味，到极训的时间用来补充体力‘’。
丛林里不时传来利箭破空的声音，还伴随着快乐的欢笑和斗嘴的声音。
一切准备好后，禹破天道：‘’极训是一种特殊的享受‘’。
禹破天说完，三人同时向禹破天比了比中指，周天宝道：‘’天哥，你又骗人‘’。这次离醒跟徐天娇都点头同意。
禹破天微笑道：‘’在苦在累，我们四个一起笑着面对。禹破天伸出手，徐天娇搭在上面，接着离醒，周天宝。四只手紧紧贴在一起，四人双眼露出坚定的眼神，四人喊道：‘’生死相随，同生共死‘’。
禹破天为了让几人尽快达到极限，每人身上都装了负重袋。穿戴整齐后，禹破天喊道：‘’极限训练从奔跑开始‘’。
四条身影经过半天的负重奔跑，不在像快如闪电的豹子，却像四头爬不动的王八。
周天宝气喘息息道：‘’离醒平常你不是逃得挺快，现在是不是怂了‘’。
虽然离醒也累的直翻白眼，但也要跟周天宝斗一斗嘴；''天宝，有种再来三里，我不信累不死你丫的‘’。
周天宝喘口气道：‘’来就来，谁怕谁‘’。
徐天娇虽然累得不行，但仞然咬牙坚持，有几次差点摔倒。禹破天准备去扶时，徐天娇向禹破天笑笑道：‘’天哥，我还行，你就放心吧‘’。
又是数里之后，每人差不多都达到了极限，周天宝躺在地上，嘴里哼哼唧唧。
禹破天跟离醒都感觉差不多了，禹破天向徐天娇望去，吃了一惊。
(本章完)