了一匹大象：“大哥，告诉我怎么过河呗？”
大象看了看小象（小马），温和的说：“孩子，你趟过去就好了，跟着我走”。
最终小马顺利的过了河。
以上就是小马过河的故事。
下面谈谈作者君的心得体会。《减肥大法》之总纲篇《卡路里的摄入小于支出》翻译成中文就是《管住嘴，迈开腿》。原理相信大家应该都清楚了，不难做到的，是吧？当然我知道，一些人光知道原理，那是完不成任务的，除非它是个拥有强力意志的人，所以下面给出一些方法。
方法一：以一个欲望代替另一个欲望，女人的虚荣心是个好东西，所以为了自己的漂亮，可以阉割自己的食欲。
男人的话，以****代替食欲，估计可行，但是吃东西的时候，估计就忘了女色的事情，光知道吃肉了，参考那些让男人戒烟的女人，在家不抽，在外，还是抽。
还有人很怕死，你就要告诉他，7分饱，可以延寿，他就节食了。
方法二：用责任和爱来战胜食欲，有些女人为了男人减肥，有些男人为了女人减肥，减肥之前做好沟通，说不定他就喜欢胖子。
方法三：强力意志。也就传销用的洗脑方法。还有宗教用的洗脑方法。不需要原因，就是要减肥，至于为什么要减肥，不用想，仿佛是天经地义的事情，参考那些被广告，软文，偏见洗脑的人。入我佛教——《减肥宗》不易，先念上《释迦摩尼太上教化减肥真经》1000遍，念多了，你自会割肉减肥滴。这就是意志干涉现实的真实体现。
方法四：作者君亲自实验，写日记，原理来源于“吾日三省吾身。”每天写日记，定第二天的运动次数，运动项目，和吃什么。
这里推荐俩个笔记本，淘宝搜男性向《男人脑子里除了性还有什么》；女性向《女人的逻辑》。
雷泽现在就是用的这种方法，光知道要减少欲望思维模块的投入，不知道为什么减少，给自己定的其他几个思维模块过于空泛，不能强力支撑自己的目的，几乎可以说是轻轻一碰就垮了。
但是他自鸣得意，以为掌握了宇宙真理，以为这样走下去必能，打破虚空，金丹不坏，三花聚顶，五气朝元，最终带领整个时代走向时代巅峰。
那么究竟雷泽能不能做到呢？让我们拭目以待。
(本章完)