几天之后，来蚩尤洞讲坛上开讲的是一位道长。
此道长坐在讲坛上开宗明义：本人仍玉清镜太虚真人。受祖师之托为你等讲解天道大义。
他身后巨大岩幕上现出一个太极图虚像，在图下出现四个大字：
大道无疆
一会儿又出现了另外四个大字：替天行道！
道门修为精深神妙传授夺天地造化玄妙无比的无上道法--太虚真人开始了滔滔不绝的演讲：
可分为玉清镜上清镜太清镜--
大熊听得快睡着了。罗瑞刚大着胆子站起来：
真人能否教我们一些身法，我们都没学过上仙之法。
坐在讲坛上的太虚道长脸色一变：不入我道家之门，焉可传你等道家之仙法？
罗瑞刚站起来大着胆子说：报告仙师，我等不想耽误时间，学没用的东西--
你的意思-是-说我在说的都是没用的废话？太虚道长气得手直哆嗦--是上仙请我来讲的--
可是我们并不想听--罗瑞刚直来直去，一点也不拐弯。
你-你-你大胆--气死我了--
那太虚真人闻言大怒，甩袖转身而去。
大家都把罗瑞刚围上：看吧，先生让你气跑了，这回怎么办？谁能把先生请回来？
黄唯一低头不语，对大家的质疑不置一言。
面壁良久，一会他站起来对大家说：太虚真人不会真生气，他明天还会来，大家等着吧。
众人皆半信半疑。
第二天卯时，太虚真人果然又出现在蚩尤洞前讲坛上。
这次他不再讲道家理论，变身为一普通先生，开口就说：
受上仙指派，传授你等一些身法。
那太虚真人变化的先生坐在讲坛上，从无废话直奔主题。
修真之人皆先从练气开始，你等可曾修练过灵气？
无人回答。大家多数都没练过气。武人所用多为元气，故此互相看后皆摇头。
想修身法必以练气开头。那先生身后岩壁上出现巨大太极图：
你们看，如果白色带表阳，黑色代表阴的话，它们在飞快运转此消彼涨，也就是我们常说的阴中有阳阳中有阴。身体里如果时时有两股气体缠绕，你体内可能就有灵气在运行。
通常人体内所运之气为元气。身体好的人元气就盛，否则元气就虚弱。
普通人锻炼身体增强的是元气，元气仍人体天生自带之气，可由经常锻练而不断增强。强健身体增强体质。
修练之人所求的是灵气。元气练到一定程度体内才有灵气生成。灵气和元气并无直接关系，想让身体里产生灵气需要进行特殊训练，修练得法，体内才会有灵气生成。
修灵有几个必备条件，一是方法得当，二是必须常年坚持，三是人杰地灵，四是服用灵药。
这里只讲第三条，人杰地灵。
人杰，是说修练灵气的人必须有一定的天份，天赋足够.同样修行，有的人几年就修成灵气六七阶，有的一辈子也难有进展。
比如修道，有的胡子头发都白了还是普通道士，有的年纪轻轻就修成正果，那些上仙没有几个太老的，都是三四十岁就修得大成。
再讲地灵，就是修行之处必须有足够灵气，凡是修行之人都选择名山大川。那里往往灵气充足。阴阳五行讲求相生相克，也讲求风水地理，有的地方光秃秃，啥也没有，有的地方藏风聚气，吸引天地灵气聚于一地。
神仙谷里最多的就是