这个女人不笑时端庄得好似贵妇人，可若是表情一旦生动起来，便有一种难以言喻的动人和妩媚。..
她此时的语调，动作都让人心神荡漾，年纪稍大些的孩子呼吸开始粗重，然而不远处打杂兼打手的彪形大汉们尽皆面有惧色，连熊壮的表情也变得有些不自然。
郭毅脑海中闪过两名因为考试不合格，被她用鞭子在课堂上当场活活抽死的伙伴，当即心底一寒。
随即，陈静细致讲解了内力修炼的原理，以及易筋经的修习方法。
人体有三大穴位，分别位于眉心、胸口、小腹之内，正是陈静在课堂上说过的天枢，百汇，气海三大穴位，三大穴位对应的是天地人三重境界的主穴位，当然很多人一辈子也无望激活天枢和百汇两大穴位。
除此之外还有358个副穴位分布在全身不同的位置，各有妙用。
每一重境界只有激活主穴位后，才能去激活其它副穴位，否则将导致内力逆行经脉寸断，轻则成为残废，重则爆体而亡。
修炼易筋经后会在体内凝聚一股短时间不会消散的热气，引导这股热气去冲击人境第一个主穴位“气海”，一旦冲击开气海穴，那么接下来修炼易筋经所得的气就可以储存在穴道内转化为内力！而不会消散无踪。
由于人类目前的处境极为艰难，为了让更多天赋差一些的人也有机会晋升武者，所以这部易筋经做了许多修改，修炼起来更加简单粗暴。
按照目前军部对武者的剧烈渴望。激活气海穴后，就正式步入武者行列，成为一级武者。此后每在人境九大阶段上升一层，便算作晋一级。
当突破人境九大阶段后，就有机会冲击第一个大瓶颈，成功激活100个穴位后将会形成内力漩涡，只要有幸能够利用这个大旋窝激活地境主穴百汇穴，就可以生成紫府丹田，跨入地境，这属于质的突破！
这样的人，便是真正强者，能够万军之中来去纵横，上了战场即是中流砥柱，可称战将。
易筋经既然是武者入门的基础功法，风格也如其名，极为特殊。它最大的特点便是简单易学，只要按照书上的方式修炼，便可强身健体在体内凝结出“气”去冲击穴位。
成功激活气海穴后，之后体内会自动修炼出气，这些气入ti后转化为内力，一旦穴位内储存的内力满了，溢出来的气就便如潮汐涌动，层层叠加，宛如潮水般一浪浪扑击其它穴位。
与其他世家的家传秘法相比，删减版的易筋经在修炼初期时进境极快，甚至有可能让人突破原本的天资障碍，让资质平庸的人都有资格成为武者。
不过它的缺点同样明显，那就是内力潮汐威力过大，同时会损伤武者的身体，越是修炼到后来，对身体的损伤就会越明显，甚至于毁灭穴道爆体而亡。
因此从来没有人单凭易筋经就能跨入地境级别，想要突破地境这道天堑，必须在后期转换功法。正因如此，这部功法才被陈静称为炮灰专修的功法。
但正如陈静所言，会来修炼删减版易筋经的人无论身份背景如何，都有其不得不来的原因，而且绝大多数都活不到人境第九阶段，操那份心干嘛？
若是真有突破人境第九阶段、激活百汇穴，成为战将的惊艳天赋，这种人自然风采无双，到处都会有大人物尽心笼络，压根不必为后期晋阶的资源自寻烦恼。
郭毅回想起来，从进入地狱训练营的第一天开始，他们这些孩子都是在用种种严苛的方法锻炼身体。惟有强健体魄，才能够承受易筋经对身体的改造。
自这一天开始，在郭毅日常课程表上，清晨和傍晚各多了一个小时的修炼时间，不过体能锻炼和各种知识