度日如年的过了许多时日，受创的经脉一点点的被修复完后，武长风终于痊愈。
按捺不住激动的心绪，一出院他便去找迈特凯。
木叶郊区的一个小小练武场，迈特凯背对着他，正热情似火的训练着弟子们。
“那个。凯老师。”武长风唤道。
迈特凯扭过头，盯着他看了半晌，才冒出一句：“哎……你是哪位？”
这人到底是什么记性？武长风耐着性子提醒道：“您不记得了么，你答应过我要教我八门遁甲入门基础的……”
“噢哈哈哈哈，原来是你呀。”迈特凯终于想起来，猛地窜上来给了武长风一个大大的熊抱。
武长受不了这猝不及防的热情，推开他，指着他身后问道：“这三位，都是你的弟子吗？”
“Of cause！”迈特凯指着他这三个弟子，如数家珍的逐一介绍。
当先一个，发型、眉毛和紧身衣与他如出一辙、眼睛圆似硬币的少年，便是经常挂在他口边的爱徒——李·洛克，大家都叫他小李。
那个与日向千雪有着相同眼睛的俊美少年，乃是有着日向一族血继限界的日向宁次。
队伍中唯一的清流，身着华夏风格的服饰，留着两个丸子头，大眼灵动，是个微黑俏立的小姑娘。
也许是难得见到的华夏风装束，武长风对这个名叫天天的女忍者倍感亲切。
这三人与阿凯老师组成第八班，比还在忍者学校的鸣人、佐助和小樱要高一届。他们同鸣人佐助不一样，已经是从忍者学校毕业不久的下忍。
寒暄中武长风得悉，这三人同龄，只比他小一岁，小李热情礼貌，天天娇憨活泼，宁次则冷酷寡言。
“熟悉就到此为止。”阿凯老师道：“青春是不等人的，长风哟，先绕着操场跑一百圈吧。小李宁次天天，继续你们的训练。”
“是！”四个人同声应道，开始了热火朝天的修行。
跑了三十多圈，武长风便已汗如雨下，疲累不堪，双腿更似灌了铅一般沉重。
阿凯老师却不知何时跟了上来，一边跑，一边上上下下的举动着一个硕大的杠铃。模样颇是好笑。
他朝武长风一龇牙道：“长风哟，想要真正接近那个体术的修行法门，你必须得给自己加上一个自我约束的规则噢！”
“自我约束的规则？”武长风还是第一次听闻。
“不错！首先要相信自己一定可以打破避障，跨越基础！因为，不相信自己的人，连努力的价值都没有！”阿凯老师严肃道：“然后就是规则。比如，当你跑不完一百圈，就做一百次倒立，做不完一百次倒立，就做一百次俯卧撑，做不完一百次俯卧撑，就做一百次侧踢……”
“魔鬼训练法则吗。”武长风自语道。
“是自我约束！不断的跨越过去的自己，这样永不放弃的训练方式，会让你在不知不觉中变得更强！”
原来如此，即便是疲惫到极限，也有了新的超越极限的目标，这是停不下来的训练法则啊。
武长风勉强坚持到五十八圈，双腿一软，差点直挺挺躺下，他想起那自我约束的法则，倒立过来，一上一下的开始了对两臂的训练。
坚持到四十多下时，支撑不住，一头撞倒在地，不过他马上爬起来，趴在地上做起了俯卧撑……
明明累的实在没有力气了，换了个项目，他却惊奇的发现，身体又产生了新鲜的感觉。
这个魔鬼训练，最大的好处显然是，当你身体的一个部位累到极点时，另一个部位却还有余力，等这个部位再疲累