天空渐渐阴沉，夕阳西下，余晖洒在无人小岛上，分外迷人。
木思水与林子服二人已在这座无人荒岛上待了整整一天，小岛西面沙滩中零星的礁石上，已布满了木思水晒的红果干和青黄色的木瓜干。无聊的两人还为小岛取了一个正式的名称“赤果岛”，为了取这个名字，两人在“红果岛”和“赤果岛”两个名字之间纠结了好久，期间还产生了诸如“朱果岛”、“木瓜岛”、“落水岛”等一系列乱七八糟的名称，最终还是林子服获得了最终“胜利”。在取好岛名后，在木思水的坚持下，那些艳红色的小果子也被成功赐予了名字“红果果”。
口感舌燥的二人安静地坐在一处小溪流边，喝了些溪水，消减了些暑气，二人又再次感到无聊。木思水拾起地上一根枯枝，横掠直刺，在溪旁练起了新学的“潮汐十三剑”。
林子服口中嚼着红果果，对木思水的剑招指指点点，没一会儿，便觉得索然无味，不由得道：“你没有真气基础，这些剑招徒有其型，绵软无力，终究还是白练。”
木思水闻言，不禁面色赤红，道：“我有使力气。”
“这套剑法讲究气势磅礴，一浪接一浪，但又不失灵动，你徒有气力，勇猛有余，灵动不足，真气涣散，变招迟滞……”林子服摇头晃脑道。这些都是林归洋曾私下说与林子服听的，本意是指点林子服运使剑招时要真气凝聚，灵动变换，现在全被林子服用来训斥木思水了。
木思水自然也知道自己体内存在的问题，索性不理会林子服，自顾自练习着剑招，他始终相信勤能补拙，人不自弃，天自不弃，这还是父亲在世之时所说的。想起自己的父亲，也是天生不能修行，身体的情况甚至还不如自己，最终英年早逝，心中泛起一股悲愤的情绪，手中剑招渐变凌厉，原本因没有内力支持而无法连贯的几招竟一气呵成，手中的枯树枝破开林间空气，发出嗤嗤声响。施完这几招，木思水感觉身体被掏空，半蹲着身子气喘吁吁。
林子服见此情景，惊讶道：“你能凝聚真元了？”
木思水摇摇头，茫然表示自己也不知道怎么的竟能将那套“潮汐十三剑”连贯施出。
林子服示意木思水盘膝坐下，两人端坐林畔溪旁，凝神静气，抱元守一，引导体内精气真元，在体内经脉之间穿行。
天地间不论树木花草、****虫鱼，都由天地精华凝聚而来，称之谓生命，每个生命个体就像一个个独立的世界，自成天地，在那个天地间，生命精华就像自然孕育的各种生命。这就是大宇宙孕育小宇宙，小宇宙依附大宇宙的道家真理，换句话说就是每个人体内都有一个小宇宙。木思水脑海中仔细回忆着林归洋初次教导二人修习内力的话语，耳边同时响起林子服的吐纳之声。
体内小天地中散布着生命的精华，这些精华之气随着年龄增长，逐渐壮大，到鼎盛之后又会逐渐溃散回外界大天地之中，溃散殆尽之后，便是生命自然消亡之时。我辈修行便是延缓、阻止这种溃散的趋势，直至吸引大天地中的天地元气进入小天地，达到生命永不消亡的最终目的。而第一步便是要将小天地中分散的精华之气凝聚到一起，就像训练士兵一般，要从各个城市中募集青壮之士，训练他们，壮大他们，这是能否成为一名修行者最关键的一步。
木思水细细感受着体内精气逐渐凝聚，从四肢百骸之中汇集而来，沿着某一条经脉逐渐前行，沿途又汇入更多的精气。经脉就像天地间的道路，道路的宽窄，路基的坚实与否影响着真元运行的速度和多寡，经过精气的运行、冲刷，经脉将逐渐变得坚实、宽阔，充满韧性。木思水不放过每一丝感受，这些感觉全部被反馈到了脑海之中，记忆的深处，牢记于心，这些都是修行路上最宝贵的经验财