，直至变成一个球形的元根，俗称内丹。有了内丹，你以后的修炼就事半功倍。皇之三境后是刚柔双元，日月双环，天地双尊，这些境界的主要任务是将元素盘中的元素提出，逐步融合到你的丹田中的其他没有凝成内丹的元气中去，有利于你随心所欲的使用元素，你的元气也不再是白色，它会与你所属系别的元素颜色同步。在这之后，你的丹田会自动扩充三到四倍，过程会有些痛苦，但是忍过了就好了。入仙七转的任务就是填充丹田。填满了就是那最高级别，云仙了。话说茉儿你的系别是什么呢？”
沈雨茉倒了一杯茶，递给口干的沈以山，回答：“谢谢父亲为我讲这么多啦！我是冰系和光系。”
沈以山连连点头：“你先继续恢复吧，父亲就不打扰你了。”
语毕，沈以山淡淡一笑，然后出了沈雨茉的房间。沈雨茉倒是受宠若惊，这平常冷冰冰的父亲竟然也会对着笑？那自己更不能辜负父亲的期望了。
“这修炼路，怕将会是我要走过的最长的路了。”沈雨茉最后发了一声感叹，然后抓紧时间恢复元气去了。
(本章完)