境，毕竟无人机不能深入建筑物里面;只能够观察远方环境和动态。
“之后每天大家都要一起训练体能，锻炼结束用完餐后由二个男的和三个女的组队去查探周边的环境，一方面训练各位美女的胆量和对现实状况的确切理解;另一方面这个世道没杀过活尸是没办法自己生存下去的“
周志远对著众女认真地道
吩咐谢东城和众女解说活尸的弱点和特性，周志远和其它二人去准备著将装备和物资放到汽车和自行车上;以防万一。
忙活了一阵子后，众女去五楼挑选自己的衣服和装;刘健宇和张宏达去帮忙她们搬东西。
等到所有人都忙完的时候天色也快要开始黑了
“阿健，等一下你把我们平时练的东西修改下教她们;等一我们在她们面前练一个循环就好，不然会吓到人的“
藉口再检查仔细其它地方的五个男人，在众女看不到的地方锻练著身体;只保留一个动作循环的体力之后才回到八楼。
“各位美女，麻烦过来一下;等一下让阿健教妳们怎么训练自己的力量和耐力，眼下要靠自己生存下去;身体是很重要的!食物条件允许的话，我们每天都是早晚坚持锻练“
周志远对著众女道
“远哥你们平常都是怎么在锻练的呢?“梁芊芊笑著问道
“一会示范给妳们看，到时阿健修改成适合女生的再教妳们“
周志远笑道
本来众女以为几个男人是英雄主义犯了，想要表现一下男性的英武;打算著看男人们来个几十下俯卧撑后再帮他们拍拍手之类的想法。
可是她们今天注定要刷新自己的眼球...
第一个动作正常宽度的俯卧撑做满100下的时候众女感觉没什么;以一般上班族来说这样己经算挺厉害的了。
第二个动作大宽度俯卧撑做完第100下，众女点了头;这些男人平时是真的有锻炼。
第三个动作手掌呈爱心型放在胸口的俯卧撑做完的时候，众女已经开惊讶了;“可以呀，这么有力“都有类似的想法在脑海。
第四个动作击掌俯卧撑做完100下后，所有人都已经忍不住拍手叫好起来
第五个动作倒立俯卧撑做完100下后，小伙伴们都已经惊呆了...
24个动作做完后男人们起身，看见众人的神情也吓到了。
周志远走到许唯恩的面前，伸出手掌在她眼前慢慢晃了几下
“姐...妳没事吧，怎么口水流出来了都不知道?“周志远问道
“去你的，老娘哪里流口水啦“许唯恩回过神来骂道
“看不出来你这么强壮啊，衣服脱让姐姐欣赏下人鱼线“
美魔女伸出魔爪探向周志远的胸肌道
“唉唷，别动手动脚的矜持点儿;我都34岁了妳该叫哥!“
“老娘36了，少TM废话快点脱了让姐姐看一下“
“别过来，再过来我喊了啊“、“别闹了赶紧认真上课“
随著2位年纪最大的小朋友打闹之间，其它众女也从视觉冲击中回过神来
“你们是特种兵还是特务？“关海琴一本正经地问道
“欧巴你们好强壮啊!“林希亚崇拜地道
“我的天啊...我从没见过这么威的“梁芊芊捂著嘴道
“这种练法人又没变大之，能不能教教我“二眼全是星的夏彤道
“太让人惊讶了，You are super hero!“刘清悦尖声道