一个多月后，白水河旁一处隐秘的河滩。
白水河波涛汹涌，川流不息，靠近岸边的部分陡然间浪花飞溅，升起几米高的水墙，直射天际，好似水下有一头巨兽在兴风作浪。过来好一会儿，一个矫健的身影冒出水面，贪婪的呼吸着新鲜的空气，又光着膀子直接上岸。
此人正是王鹏，他获得法力洗涤身体后，不再满足于平常的修炼方法，而是突发奇想，在水中修炼破军拳。
水的阻力是空气中的许多倍，河水冲击，很难站稳。饶是他现在身体素质大为提升，一口气能憋住十分钟，但打起拳来，倍加消耗体力，能支持个两三分钟就不错了。
这些日子，他来此不停地潜水打拳，精疲力尽后再上岸休息。
每到此时，羽娘就会辅助他，从水灵石中抽取灵气在他的身体中循环一圈，滋润着他的血脉和经络，没一会儿疲倦尽消。
无法到水中修炼时，他便举起一块大石头，进行蛙跳。这是极为费力的一种锻炼方式，普通人跳几下就精疲力尽，普通武者也坚持不了多久。
负重蛙跳一百米后，王鹏再用全身，头，肩膀，手臂，拳头等等地方击打坚硬的石头，弄得自己遍地鳞伤。
若是在前世，这简直就是自杀性锻炼，如果那个运动员或者武者敢这样做，就是断送自己的体育生涯或者武者生涯。
拳头，打在石头上，皮开肉绽，腿脚踢在石头上，肿胀，发青。额头，撞在石头上，头痛欲裂。
这个世界的人族，身体隐藏着许多秘密，坚韧的不可思议。
羽娘当初建议这种自杀式锻炼，王鹏还以为系统出错了。
千思万想后，他最终还是决定相信羽娘。
如果因为锻炼受伤，断手断脚，几乎可以肯定赶不上仙门收徒大会。
然而事实证明，灵气就是神奇到不可思议，远超普通武者用来锻体淬体的秘传药水。而水属性灵气，又以温和，治愈著称，用来调理锻炼后的身体最具奇效。
一天，两天，三天。。。十天。。。
锻炼的效果十分显著，他的身体中不在虚胖，而是形成一块块坚实的肌肉，经过羽娘内视，他的骨骼，肌肉都强化了许多。
“啪——”胳膊粗细的木桩被他一脚踢断。
“轰——”一拳打在石头上，留下一个浅浅的拳印子，而拳头却毫发无损，连个红印子都没有。
王鹏宽慰的点点头，现在才算真正把第二层练力练到家了。他之前的境界，有很大程度上是因为吞食万物的特殊能力加成，硬生生加上去的，根基不是太牢固。
增加属性无疑是增加他的潜力，但本质上，铁没有变成钢就是要逊一筹。
肉身境第三层招式，要求一招打出，全身发劲，没有掌握这一层的人，同样的一招，至少逊色五分。
就像一群内讧的狼，各行其是，甚至相互拖后腿，自然比不上众志成城，首尾呼应，配合无间的狼群。
这一点，王鹏根本不担心，有了羽娘的小绿人附体教学，他的一招一式，本就是用最符合发力的姿势打出，练功伊始，就完全按照正确的动作。
肉身境第四层，刚柔，要求刚柔并济。
王鹏微微一笑，微微一握手指，发出噼里啪啦的爆响。一拳打出，带起呼呼的风声，一脚踢过，撕裂空气，发出狂风过境的呼啸声，穿得很远。
他左手划过一个半圆，轻飘飘的抚摸在一块大石头上，劲力一吐，这块上百斤的大石头飞出二三十米远，重重跌入河中，溅起大片浪花。
破军拳是刚，太极拳是柔，刚柔并