练室，空中吊着两台空调，地面全用橡胶垫铺好，里面有四个吊着的沙袋，以及一个橡胶假人，墙面贴着不少跆拳道的标志，在角落里还整齐地摆放着十来套护具。
今天并没有王辰的课程，跆拳道训练室的人也是寥寥无几，王辰的到来很就吸引了整个跆拳道训练室人的目光。
训练室中的人基本都是闲的没事玩玩沙袋练练手脚，看到王辰这个全副武装穿好整齐道服的人自然十分好奇。
王辰没有理会周围人好奇的目光，走到墙镜面前开始做热身运动。
腰扭扭，头扭扭，脖子扭扭，屁股扭扭，关节扭扭。
动作标准的就像小学的广播体操一样，周围人瞬间一脸无语，有几个男的看到王辰的动作更是直接嗤笑出声来。
“这哥们也太能装了吧，穿得这么专业还系着根黑带，我看看，还是黑带三段呢，跑这里来做小学广播体操？”
一个身材干瘦的青年朝着旁边的朋友说到。
“确实挺逗的，不过不得不说这哥们小学广播体操确实做得很标准，哈哈”
干瘦青年的朋友也附和着开玩笑。
王辰此时的听力早已超过常人几倍，他们的对话他自然也听得很清楚不过他却一点都不在意。
在格斗界越是厉害的人，就越知道热身的重要性，反而是那些什么都不清楚的普通人，喜欢装13觉得自己根本不用热身也能马上开始剧烈运动。
很快十分钟过去了，王辰已经彻底沦为盘边人眼里的奇葩，没有谁再多看他一眼。
而王辰，在这十分钟里已经对自己的身体素质各个反面有了更精细的了解。
热身完毕，王辰开始自己的运动。
缓缓走到吊在空中那个最大的沙袋前，这个沙袋是健身房里的巨无霸，纯重量至少一百五十斤以上，采用牦牛皮紧紧的包裹，平日里健身房里鲜有人敢动它。
毕竟硬度重量摆在那里，一拳一脚下去的反作用力就能把人崩的皮开肉绽。
看王辰这架势，一开始那几个开玩笑的青年眼里露出些许轻蔑之色。
“看这哥们这么高冷，又是黑带三段护体的还以为是个高手呢，竟然这么傻的选了那个级别的沙袋。
我跟你们说就这沙袋我一退役散打运动员的哥们不带拳套都不想空手练，因为实在太硬了。
更别说前面那位细皮嫩肉的弟兄了，对于他们跆拳道的人来说，仿人形沙袋和一边那个轻量级沙袋才是最好的选择，他们靠的就是速度，一击制胜，而不是单纯的势大力沉，现在我开始有点怀疑这位老哥腰带是不是网上买来装13的了”
“嗯，老何你说的太有道理了，果然不愧是练过几年的，比我们这些人可要懂得多了去了，以后我们训练可都靠你指导了！”
“小意思，别的不敢说，在我何伟的带领下，三个月之后两三个寻常人根本近不得你们身！”
周围几个人立马趁热打铁的拍了几个马屁，那个叫何伟的人一时间更加飘飘然了，甚至还和周围几个人商量是不是能找王辰切磋切磋……
训练室不大，他们的所做所为自然太不过王辰的眼，不过他没有说话，嘴角露出笑容，看来自己这打脸也得趁热才行呀。
王辰只是随意摆了个的姿势，回应何伟等人的是一声剧烈的炸响
“啪！”
宛若皮鞭狠狠抽在地上的声音响起，一下炸得整个训练室的人耳朵嗡嗡作响。
那个一百多斤的大沙袋以一个接近九十度的诡异姿势偏移，开始飞快的摆动起来。
王辰一个