炎炎夏日，球场上少年们尽情地挥洒着汗水，“篮板，篮板！”“哎呦，我去，这都进，运气太好了吧。”被说运气好的少年淡定自若，仿佛不是在说他一般。
为什么那个少年被人说运气好，因为刚刚他的投篮是篮板后投篮，是实力还是运气，这只能问他自己了。
“阿阳，你用了几成？”少年名为张朝阳，张朝阳旁边一少年轻声问道。能够这么称呼张朝阳的，应该没多少人，可见两人关系之密切，向朝阳提问的少年名为陈客。
“阿客，你觉得呢？”张朝阳反问陈客道，“你这家伙，实力肯定又增长了。”陈客颇为无奈地说道，“我猜三成。”旁边一少年插嘴道，插嘴的少年叫做司徒明，别看这家伙的名字文绉绉的，事实上是个满身肌肉的家伙。
三人是日升球场的常客，由于实力强劲，且经常同行，被人戏称为三巨头。其中最晚开始打球的是张朝阳，但实力却是三人中最为强劲的，突破，投篮，防守都是三人中最强的。
其次则是陈客，拥有一手精准的跳投和说的过去的突破能力，不过由于他的投篮能力，使得他的突破能力锦上添花。
最后便是司徒明，本来他在三人中是排名第一的，但因为太过依赖身体素质，导致张朝阳和陈客后来居上。
张朝阳没有回答陈客的问题，也没有肯定司徒明的说法，只是默默一笑，便看向了场上的另外三人。
很明显，现在来日升球场挑战的三人是新来的，不知道张，陈，司徒三个人在日升球场的地位以及实力，不然也不会贸然挑战他们了。
“哎，山哥，他们运气怎么这么好，几乎百发百中”一位穿着快船11号的少年开口问道，可以看得出他是克劳福德的粉丝。毕竟他刚刚在场上使用频率最高的就是背后运球，就是有些不熟练罢了。
“什么运气好，那是人家有实力。”被称作山哥的人反驳道，山哥的全名是何山，何山羡慕的看着张朝阳三人。另外一人没有说话，他只是被拉过来凑数的，而且他也刚打篮球没几个月。
因此，何山几人用不了多久，就被打下场了。不过何山嘴里一直嘟囔着回家一定好好练球，是说说而已还是下定决心，这一点谁都说不清楚。
何山几人下场后，张朝阳三人再次称霸了日升球场。“那个，阿客，阿明，我先回家了。”张朝阳说道。
“阿阳，再打会呗”
“是啊，阿阳。”陈客，司徒明劝说道。
“不了，我先回去了，呵呵。”张朝阳笑道。
“这个阿阳，每次都这样，技术却这么好，真搞不懂。”陈客吐槽道
“我也不懂，不过我不懂的是，他的身体素质挺好的，为什么不常用呢？”司徒明发表着自己的观点。
“他又不是你这头爱用蛮力的大猩猩，人家靠的是脑子，就跟我一样。”陈客再次吐槽道。
陈客和司徒明在互相调侃的同时，张朝阳回到了家中，他为什么这么急着回家，自然是有原因的，原因就是，他要练球！为什么不陪陈客和司徒明一起练，是因为他觉得自己一个人练的效果比较好，如果一起练的话，还有可能拖累陈客和司徒明。
既然都说是练球，肯定是有计划的。张朝阳的训练计划如下：
1仰卧起坐10组，每组30次
2俯卧撑5组，每组20次
3深蹲10组，每组15次
4八字绕球10组，每组各5次
5体前变向10组，每组20次
6背后运球10组，每组20次
7胯下运球左