一晃，中午休息的时间就过去了，下午的训练开始了。
四连在一名值日班长的带领下，来到了器械场地。接着按班分散开来，开始器械训练。
一班在信开军的带领下，先来到了单杠的位置。
“下面听口令，跨立！”新兵站好后，信开军下了个口令。
“下面说下今天下午的训练任务，器械。我们先来了解下单杠，你们之中有些人可能接触过这个，但部队中的训练跟你们日常的不一样。今天先来做下一练习，引体向上。”
“一练习？”
“难道还有二练习？”
新兵们茫然的看着信开军，等待着答案。
“有，不止二练习，还有三练习，四练习等等，不过在新兵营中，只做一练习。”说着，信开军便来到单杠前，边说边做着示范动作，“引体向上，就是靠双臂的力量，将身体向上拉起，让头部超过单杠。”说着，他身体拉起，直接拉到与胸部平齐。
“就这样？”
“好简单！”
看着信开军的示范动作，如此轻松，其他新兵不约而同的说出来这三个字。
“简单？”信开军下了单杠，回首看了他们一眼，“那好，按照顺序，一个个来做，十个为标准，五个算及格。”说到这他顿了一下，扫了新兵们一眼，“如果一个也做不到，那就罚他吊杠十分钟。”
“就这？才十个就标准了啊！”
新兵们都跃跃欲试，完全没把单杠放在眼里。
第一个新兵上去了，他使出吃奶的力气，结果就是勉强让头顶高于单杠一点，便再也上不去了。
“失误，失误，没准备好。”他尴尬的笑了笑，给自己找着理由。他也纳闷了，看着班长做着轻松，怎么到了自己去做，却连一个都做不了。
“失什么误，一边吊着去！”信开军哼了一声，直接让他一边吊杠去。
可别小瞧这个吊杠，那名新兵刚刚吊在那里还一脸的轻松，可刚刚过了一分钟而已，他的脸色就变了。只感觉身体越来越沉，仿佛突然间自己就长了分量。一想到要吊杠十分钟，那名新兵哭的心都有了。
接着新兵们一个个的去做引体向上，有的蹬腿，有的脸红脖子粗。最多的也就勉强做了两个，对于这帮新兵来说，五个，还真如天堑一般，难以逾越。
“哈哈！你们这帮面货！让你们看看海哥的麒麟臂！”看了眼一边吊着几名新兵，沈印海得意的显摆着，一步步向单杠走去。
还别说，沈印海还算是有那么点力气，第一个做的还算轻松，接着第二个、第三个、第四个开始，就有些勉强了，他的手臂颤抖着，仿佛单杠都要抓不稳了，可一想到还有一个就及格了，他咬着牙，涨红了脸，用力的拉着第五个！
“啊！”沈印海哇哇大叫着，可光叫，身体却没有怎么提升，他用力的向下蹬着腿，期望可以借一些力量。可惜，无论他怎么蹬腿，怎么抬头，他的头还是无法超过单杠，无奈的落了下来。
“不错！”看着沈印海的表现，信开军点了点头，四个半，勉强达到及格线，对于没做过什么力量训练的新兵来说，已经可以了。
沈印海喘着粗气看着单杠，没想到只是一个引体向上，自己居然连五个都做不到，看来自己确实小瞧了这个器械训练了。不过他心里这么想，可表面上却是另一个样，只见他站起身体，活动了一下道：“唉！麒麟臂好久没用了，没怎么活动开，等我缓缓，不就是五个吗！等下做十个！”得！这又开始吹上了。
其他新兵看着洋洋得意的沈印海，同时对他伸出了鄙视的手指。