“哗！”
苏铭天从湖中探出头来，慢慢游向岸边。然后又像死狗一样趴在那里，一动不动。
经过与那强大的水压搏斗一刻钟后，苏铭天再也忍受不了。而且他清楚的看到，自己的皮肤甚至都已经开始蜷曲。再这样傻傻的撑下去，就已经超越了自己的极限，反而自己的身体会受到无法愈合的创伤。
半晌，苏铭天仰着头，喃喃道：“这样确实太难受了。不过效果也是出奇的好！”随意活动一下身体，苏铭天发现身体变得更加凝实。虽进步不大，但是积少成多，总有一天能化量变为质变！
太阳照常升起，月亮依然垂落。普通的红叶城仍然是那么普通。风吹着红桑树，不时带走了几片浓郁的红叶，也偷走了几份精致的时间。于是转眼间，一周就悄然流逝。
一周后，苏铭天如约去见黄方乾，向他展示了自己的大成轻武步。同时那一丝灵异的滑动频率，也让黄方乾再次震惊的说不出话。
展示的同时，苏铭天看到了几天未见的苏霆。刚开始黄方乾告诉苏霆苏铭天拥有的变态悟性时，他还将信将疑。但当今天他看到如今这番情景，他也是掐了掐自己的脸，发觉这一切竟然真的是现实！
等到苏铭天要离开时，黄方乾给予他几枚灵柬。这几枚灵柬让苏铭天也极为惊喜。里面赫然是二品武技的灵柬！
而黄方乾的赠送的同时，也给予他硬性的要求：在一月之后的族比之前，苏铭天要将这几个二品武技练至小成。
带着这几枚灵柬，苏铭天没有再回到他和苏灵玉的院落，而是直接走向了瀑布那里。
相比于轻武步大成和现在的几枚灵柬，苏铭天觉得最大的收获还是在瀑布深湖下不知疲倦的锤炼。
经过一周的适应，苏铭天已经可以下降到五十米的深度而坚持一柱香以上了。但令他郁闷的是，他还是没有看到湖底一丝一毫的影子，仿佛这是一个无底洞一般。
虽有少许郁闷，但令他十分欣慰的是，自己的身体有了涨足的进步。他能够感受到，内境一重已经触手可及。苏铭天原本也很疑惑自己的进度为什么突然变快了许多，但当他想到那天在元气深井下发生的一系列事情时，他就有了一些答案。
那天的莽撞虽后怕，可是那也极其完美且彻底的锤炼他的身体内部。特别是经脉。在短短的几十息之间，那黑色种子就将他身体中所以多余的元气全部固定在经脉里面，在其中疯狂流动。这个过程让苏铭天痛不欲生，但那也将苏铭天的经脉在极短的时间内拥有了别人所不具有的弹性。整体而言，就是那次的莽撞，让自己修炼内境有着事半功倍的效果！
现在苏铭天已经可以比较从容的持着重剑了，但是挥动仍然比较困难。要想将自己将它如臂使指的挥舞，还有着很长距离要走。
瀑布哗啦哗啦的飞腾而下，在湖面激起了无数水花。一个有些模糊的身影在无数水花中不断穿梭。没多久，那道身影就返回到了岸边。他的衣服并没有多少水渍，在阳光的照射下很快就回复如初。
“还是不够。这还只是在瀑布外围，在内围的话恐怕全身就湿透了。”苏铭天言语中透露出淡淡的不满。可这要是让黄方乾听见了，恐怕直接无语到吐血了。
按正常来说，轻武步是不足以支持这么复杂的练习的。可是三天前苏铭天从湖下爬上来的时候，偶然在湖面施展起轻武步。他惊讶发现，在湖面上的难度要比在地面上大的多，效果也更明显。于是苏铭天每天锻炼身法时都会在水面上逗留一会。这也是苏铭天这几天进步如此之快，甚至有着自己的身法频率的原因。
苏铭天认为，现在的轻武步，应该不叫轻武步了。因为真正