一般人能一口气跑完的，更何况速度从一开始到最后都几乎不变，即使是一些专业运动员也未必能达到这种要求，当然除非是慢跑，但陈锋的速度可以说从一开始就是在快跑，一圈四百米，陈锋也就一分钟不到的时间，等到二十圈跑完的时候，二十分钟都还没到。这种速度，对一般人来说实在是有些变态，等到陈锋跑完一万米，也就是二十五圈的时候，半个小时的时间都还没有到。
跑完了一万米，陈锋身上已经出了一层细汗了，不过按照以前的晨练方案，他还要去做单杠，和仰卧起坐，以及拉筋等柔韧性的锻炼。
当他走到跑道旁放置单杠、双杠这些简单体育器械的时候，这里已经聚集了不少人了，大多数都是女生，其中几位霸占着单杠，吊在上面保持不动，不用说是想增高。而双杠也被一个肌肉男给巴掌了，连仰卧起坐器也有人坐了，不是在锻炼，而是当坐垫在聊天。
陈锋只好走到一旁稍微空旷地方进行劈叉弯腿的柔韧性锻炼。
正锻炼间，之前那个身材火爆的长腿女走到了他面前，打招呼道：“喂，你是大一新生吧？练田径的？有没有加入我们校队了？”
陈锋抬起头看了她一眼，摇了摇头。这长腿女一点礼貌都没有，陈锋当然是懒得跟她废话。
“喂，问你话呢，我可是大二的，是你师姐，一点礼貌都没有？对了，难道你是哑巴？”长腿女自作聪明的说道，眼里还露出同情之色来。
陈锋听得不由翻起了白眼，不得不出口道：“我不是校队的，也没兴趣加入。请别妨碍我锻炼。”
对陈锋的这番话，长腿女却似乎没有生气，只是很惊讶的说道：“你长跑这么厉害，怎么不加入校队呢。这不是浪费你的天赋吗？”
这时候，那边一处单杠上的女生终于下来了，陈锋也不说话，直接跑了过去，去做引体向上。
先是双手一口气快速的做了将近五十个，热了一下身，然后是单手，先是右手五十个，然后是左手五十个。由始至终那个长腿女都一副饶有兴趣的样子，站在旁边观看，陈锋也懒得理会，她看她的，他做他的，不过，陈锋为了避免太过惊世骇俗，还是将引体向上的数量做了近半处理。
当做完了引体向上后，长腿女忍不住的鼓起掌来，叫好道：“你真的好厉害啊！居然左右手单手都可以做五十个，以前我见过最厉害的也只能做十个。”
早已经跟随这位长腿女而来的好几个男生，见到陈锋如此非常人的锻炼，也是各自喉咙发紧，心里大骂陈锋变态，尤其之前差点上前为长腿女打抱不平的几个男生，心中更是暗自庆幸不已，看人家单手做引体向上五十个，别的不说，这力气肯定的是大得惊人的，搞不好一只手就能将他们举起来扔掉。
陈锋也不理这位长腿女，落地后，稍作调整了几秒钟后，再次跳上了单杠，然后，熟练的将两只脚勾在了单杠上，做起来倒挂仰卧起坐，做过的人都知道，这种
方式的仰卧起坐可不是一般难。
在众人都有些吃惊的眼神中，陈锋只好大幅缩减只做了五十个，本来按照以前的锻炼，他至少要做两百个。
做完了倒挂仰卧起坐后，陈锋又跑到旁边空出啦的双杠处，将腿抬上去做压腿锻炼。
“你肯定是体育特长生，对吧？”长腿女又走到陈锋面前，眼里闪着莫名的光彩，“认识一下好吗？我叫乔菲菲，乔木的乔，王菲的菲，大二经管系的，校田径队队员。你叫什么名字，哪个系的？”
陈锋真的不想招惹这个女人，直觉告诉他，这个女人会给他带来麻烦，所以，一脸平静的直接出口道：“不好意思，我已经有女朋友了。”