，然后双手一握，再丹田一收，阴气自然就沉到足底。
昕哥看了看了石菖蒲，我跟你讲的跟很多人讲的不一样，但是你按别人办法，一辈子也练不出结果，现在教你打开肺经，大道至筒，越简单的东西越没人相信，但是就是有用。
先慢慢念：前胸中府出云门，天府侠白尺泽循；孔最列缺经渠上，太渊鱼际少商端。石菖蒲慢慢念着，不多久肺经上经气开始流动，这时昕哥轻声说，加快速度，这时石菖蒲感觉经气流转更快，不多久昕哥叫石菖蒲停下。叫他以后多多练习。
然后继续说功力的问题：“功力是以年来记算的，一般人平人一日一夜一万三千五百息，一息脉六动，虽然也是按大周天走的，但是跟武者一样，不练是没有力气的，有的只练了手，结果有手劲大，有的只练腿，结果只有腿劲大，那么经络也是一样，如果不练，是没什么功力的，如果只练一条经络，那也只是单一的，而真正要达到功力强，就需要加快加强，你开始念口诀的时间定为一年，那么当你速度提高一倍以后，这时你的功力就是平常的人二倍，就要多出一年功力，如果快三倍，就是三年。天上一日，人间一年，那就是神仙不练也要比凡人快365倍，所以在神界五百年功力算不了什么，而在人间简单是不可能的。”
石菖蒲听了昕哥的话似醍醐灌顶，彻底觉悟。
昕哥笑了笑，心里想着石菖蒲，这是绝对不是一般人给他的取的名字，有这个名字的人绝对也不简单，因为在中药中又称九节菖蒲、山菖蒲、药菖蒲、金钱蒲、菖蒲叶、水剑草等，为禾草状的多年生草本植物，生长于海拔20米至2600米的地区，多生在密林下，花语是信仰者的幸福、仰慕的信。其根茎具气味，叶全缘，排成二列；肉穗花序（佛焰花序），花梗绿色，佛焰苞叶状；花期为五月至六月，果期为七月至八月；根茎常作药用。其毒性为全株有毒，根茎毒性较大，口服多量时会产生强烈的幻视。
昕哥估计此人是毒医转世，只是现在还没有觉醒，如今跟他如此讲解，现在看来离觉醒不远了。
昕哥又接着说：“以你现在的速度，一息中，一条经络也走不完，所以经络的功力基本等于常人，当你一息中可以运行一个小周天，才能算是达到入门，完成第一境界，常人一天，经络只能过行一十六丈二尺，以此定为一天，那么当你经络能运行超过这个五倍以上，那么40年也只能达到200年功力，然后只有当突破五百年折功力，寿命才会达到千年，否则最多活到百年，一身功力也自然随风而散。后面基本上是每五百年功力增加五百年寿元，所以要么快速提高增加功力来增加寿元，要不就得找天材地宝来增加寿元。”
昕哥看了看石菖蒲又接着说：“蟠桃园蟠桃树有三千六百株：前面一千二百株，花微果小，三千年一熟，人吃了成仙了道，体健身轻.中间一千二百株，层花甘实，六千年一熟，人吃了霞举飞升，长生不老.后面一千二百株，紫纹缃核，九千年一熟，人吃了与天地齐寿，日月同庚。就是用来增加寿元的，而更珍贵的一万年的人参果：人若有缘吃一个，就活四万七千年。这都是仙人才能吃到，而平常的修行者只能找比如：五百年的灵药吃了就能增加百年功力，千年的灵药吃了能增加五百年功力左右，魔界和妖界则可以通过吃人来增加功力。”
昕哥停了停，沉思一会儿说：“现在可以回答你的这个扶阳派，在人间为医，在天界为仙，而你说的正是天界的扶阳派，来的老者是上仙，那个鸽子下仙。”
石菖蒲听了对老者倒没什么，但对那鸽子居然也是仙，感觉非常惊奇。
昕哥接着说：“五行：金木水火土，这个扶阳派，以火为主，你说的红光扶阳带来是其中法宝之一，上面有