正常的人，大概都是从知道怎么提炼查克拉，到提炼出查克拉一般在七天左右，而这些人的家里基本上都是有忍者的人，所以知道应该怎么去做。
这么说起来的话，查克拉提炼看起来是很简单的，这点到是没错，有点毅力的，再加上知道些怎么提炼的都可以提炼出来，可是查克拉一是由体内细胞提供能量的，二是由人的精神能量所决定，所谓精神能量就是精神力的大小，这就造成了，在查克拉提炼出来的时候，人体会缺乏大量的能量，这就要由外界来补充，也就说提炼查克拉，当忍者不是穷人能玩的起的。
叶枫从这点知道，这大概和前世的武功差不多，前世叶枫也经常听到人说穷文富武，大概是一样的意思。
而另一项关于精神力的就是，要使自己能驾驭这股力量，如果不能驾驭的，其实这点到没什么，只要是个正常人基本上可以做到这点，当然脑袋缺根筋的不算，就想李，还有凯一样，其实他们也能提炼查克拉，就是精神力不足，不能很好驾驭，这也就造成他们好像不会忍术的样子，其实忍术他们是会的，只不过是控制不好查克拉，忍术放不出来而已，当然要是努力的话，一些普通的忍术还是能放出来的。
叶枫还记得鸣人的毕业考试，当时考的是分身术，那是李能毕业，这就证明他还是能用出分身术的，不过这些都是些基本的忍术，所以李和凯他们才专攻体术的，毕竟查克拉可以是可以强化身体的，既然身体有查克拉，又放不出忍术，那就不如用来强化自己的身体了。不然就解释不了后面的李还有凯，如果没有查克拉的话，还是那么强悍，那就太夸张了，而且整个火影，另外火影专用体术的好像就几个人，如果没有查克拉也可以这么强的话，应该不会这么少，别说毅力，相信有毅力的应该不止他们几个。
简单的说，开始提炼查克拉是有点危险的，在大的忍村，不管事学校，还是忍者家族，在有人提炼查克拉的时候，都是的有人进行看管的，不然很容易出事的，就像叶枫这次，如果不是有水门在，就算提炼出查克拉，也会因为体内一瞬间大量缺乏能量而出事的，往大的方面来说，可能会因为体内缺乏能量而饿死，小的方面来说，也可能会对身体造成大量损害的。
这些在叶枫醒了后，水门才解释给叶枫听，当然水门只是说了一些会有危险，还有一些别的禁忌。
也亏的是水门在叶枫的身边，而水门又是三忍自来也的徒弟，在木叶也是属于地位很高的那种，所以才会有那种对人身体很有好处的药材，这些天，也亏的水门是用这些药材，熬粥给叶枫补充能量，所以这次叶枫的身体就没留下什么隐患。
不过毕竟叶枫这个身体以前是属于平民，所以虽然有水门的精心照顾，叶枫也躺了两分钟之久。
不过这些危险，也只是在刚开始提炼查克拉的时候，等到你已经拥有查克拉的话，后面就不会那么危险了。
所以叶枫现在也算是知道了，做个忍者也是要钱的，只有有钱才能给自己的身体，补充大量的营养，才能更好的提炼查克拉，更好的修炼。
这也是叶枫一醒过来来，就埋怨水门的原因，毕竟如果在等几天，有水门精心的调养，那是叶枫的身体会变得更好，就不会这么危险了。
而且由于水门开始的没说清楚，搞的叶枫差点心灰意冷，自暴自弃了。
所以这两天叶枫虽然趟在床上，也没怎么理会水门，而水门也只把这当成，小孩子的闹脾气。
不过就算是这样，看着叶枫的目光，水门有点不好意思的挠了挠头，然后说道：“不要这个样子看我吗，我不是都道过歉了吗，我也是第一次教人，有些常识的东西，我以为你会知道，一时忘了你不是在木叶长