赵瑾早上一起来，就感到腿剧烈的酸痛感，可是，赵瑾该是咬着牙，做了三十个蹲起，他想，其实这个酸痛的感觉该是挺爽，哈哈。
赵瑾又在储物戒指里翻起来。“我还不信你这里面一点武器都没！起码砍树的斧头和挖地的锄头总要有吧！”赵瑾气愤的说。
找了半天，赵瑾也只找到了一把约二十斤的黄铜斧头和一把貌似RB武士刀的黑铁长刀。
看到这把刀，赵瑾立刻把斧头甩到了一边，仔细的看着这把“RB武士刀”，心里涌起一股莫名的兴奋，“太好了！哈哈！老子也有自己的家伙了！看来我运气还不算太差，给我一把好用的武士刀啊！其实我是比较喜欢用武士刀的，大家不要说我不爱国，我只是爱用RB的这个武器。”
赵瑾看着这把武士刀，将刀拔出刀鞘，凭空挥舞了几下，感觉又不重，非常顺手。“以后，你就叫铁碎牙了！”赵瑾高兴的说。接着顺手就把“铁碎牙”用带子牢牢的拴在左腰间。赵瑾也没有先去负重跑步，而是拿了一本斗气入门，看了起来。
要修炼斗气，需先感应空中与自己最为亲近的元素，将元素导入到自己的身体中，按照特定的轨迹运行，不断的淬炼强化自己的身体，让斗气流经身体的各处经脉，五脏六腑，使身体中存在斗气后，再将斗气注入武器进行攻击。
赵瑾放下书，盘坐在地上，两眼闭合，按照书中所说的，静静地感受空气中跳动的元素，并和他们交流，在修炼中，赵瑾发现，雷电元素与自己最为亲近，发现这一点，赵瑾立刻将空气中的雷电元素缓慢的吸收进体内，按照轨迹，控制雷元素在身体中反复的循环。流经全身的经脉，到四肢，到丹田，到五脏六腑，过了一会儿，赵瑾感到全身都充满了力量，挥舞了几下拳头，发出呼呼的破空声，赵瑾看了看时间，糟了！这估计已经中午12点了，赶快把外面的衣服一穿，把负重铠甲几下套上，又开始了“人拉铁”运动。
因为肌肉酸痛的缘故，今天的跑步难度增加，可赵瑾还是忍着吐血的冲动，坚持了下来。
跑完之后，赵瑾稍做休整，便拿起了《基础剑步》，按照这样的动作练起来，一开始还非常生疏，可后来越来越流畅，挥舞铁碎牙如行云流水。直到赵瑾肚子开唱“空城计”，才停下了手中的铁碎牙，看看天色，已经是黄昏了，是时候出去杀杀魔兽了！我也去狩猎看看！赵瑾慢慢向树林中走去。
走了不一会儿，在草丛中突然窜出来一只猫，和前天遇见的那只几乎一模一样。这个赵瑾已经在魔兽图鉴里看了，这种魔兽名字叫冽猫，一般就是幼年二三阶的实力，主要是速度快。
“哼，这下我可不会被你给伤了！”赵瑾瞪着眼说道。
瞬间，赵瑾单手紧握铁碎牙向前冲去，眼睛锁定住冽猫的身体。冽猫好像不怕赵瑾，直接向赵瑾头部扑来。
就是这样！赵瑾铁碎牙出鞘，直接向右一挥，其力道迅猛，其中还夹杂隐隐电光。冽猫躲闪不及，直接被拦腰劈成两半。鲜血洒落一地，还染红了赵瑾身上的白袍一角。
“哎，这种低级魔兽真没劲，算了，还是去找些牛羊什么的野兽吧。我说这白袍穿着打架感觉实在不行！以后一定要去杀几条狼，弄一件简单的狼皮套装！”接着，赵瑾把铁碎牙收入刀鞘，继续向前走。
过了一会儿，赵瑾发现了一头在水边喝水的粼角鹿，这个赵瑾已经在魔兽图鉴里看了，其实这个粼角鹿不是魔兽，只是一种野兽，是冒险者佣兵等在外理想的野味。
赵瑾四周看了看，没有发现盯上这只粼角鹿的魔兽，于是，赵瑾蹑手蹑脚地溜到粼角鹿后面有十米的地方，将少量雷电斗气输入到早已削的十分尖利的木矛上，对准正在喝水