河水清且浅，两道身影于这如琉璃千顷的河水中，相对而立，脚底是平滑的石块，借着那柔美的绿光，将两个少年的脸庞倒映在水中，颇有一股出尘的味道。
箫恒入水没多久，就感受到了绿光灵气的不凡之处，细细感受，就能发现有东西自皮肤表面，缓缓渗进身体，虽然微弱，但却真实存在。
刚开始，感觉全身****，忍不住想去挠，可随着渗入的绿光越来越多，浑身肌肉开始鼓胀，皮下的脉络生出疼痛感，这种疼痛愈演愈烈，整个人好像快要爆炸！
他咬牙坚持着，一言不发，额头上青筋爆突，汗水如雨点般洒下。他知道这是肉身淬炼所必须承受的痛苦，就如同他曾经利用灵药淬体一样。
身体虽然痛苦，但他心里却充满喜悦，因为这痛苦意味着力量的增加，此时的他可以说是痛并快乐着。
随着时间的推移，河水慢慢恢复清澈，绿光开始褪去，而箫恒也已经到了他所能忍受的极限。
正欲放弃之时，耳畔突然传来箫玉星的惨叫声，他睁开眼睛，却是箫玉星先坚持不住，跳上了岸边。
“真没出息，这点疼痛就受不了了吗？嚎的那么惨！”
“你不也上来了么？我还以为你会坚持到绿光消失呢！”箫玉星不以为然的答道。
两人在岸边互相打趣，外人不知道的还以为他们是对头，实则两人感情深厚。
“现在感觉还真爽呢！似乎有用不完的力量在身体中奔腾，哥，要不我们找个地方试试力量？”
其实箫恒也很明显的感觉到，自己和之前的差别，吸收了如此精纯的灵气，是头猪也能进步吧。此时箫玉星的提议，正合他心意。“走吧，正好我也想看看现在的力量。”
他们来到一处空旷的地方，面前有一颗两人环抱的大树，箫玉星站在大树三尺开外，扎起马步，屏气凝神，双拳于腰间缓缓抬起。
在这个过程不断积蓄力量，当抬到与胸口平齐时，他如猛虎一般，一步踏出，轰然爆发！拳头闪电般轰出！嘭！一声巨响陡然间传出！回荡于四周，大树震颤不止，树叶哗啦啦的成片落下，不一会儿，便在地上铺满厚厚一层。
收拳而立，望着眼前深深的拳印，嘴角勾起一抹微笑，对于这样的结果，他颇为满意。
“哥，你来试试！”
箫恒当下也走到树前，如箫玉星那样，在树上留下一道拳印，只是这道拳印，明显要比箫玉星的更深几分！
“还不错，我们现在的力量，应该算是练体大成了。”箫恒轻声道。
“可惜……始终无法聚气与体内，不修炼灵气，始终只是凡人……”他神色黯然，像是在自语。
武道之路，境界众多，由低到高分为八大境界，分别是，练体境、凝脉境、聚元境、化元境、元丹境、涅槃境、紫府境、武神境。这是箫恒目前所知道的，记载于《修炼者手札》
每个大境界又细分为数个小境界，当然，并不是每个大境界的细分都是一样，其中存在着差异。
练体境，是武道最基础的一个境界，分为小成，中期，大成。此境界人人皆可修炼。
所谓练体，就是锤炼体魄，淬炼肉身，而锻炼的方法有很多，不一而足。只要有足够的毅力，能坚持下去，可以说人人皆可大成！
练体虽然简单，但却至关重要，若是没有强健的肉体作为支撑，贸然聚气凝脉，只有一个结果——血管爆裂而亡！
而他们兄弟俩，空有一副强壮身躯，却硬是不能聚气成功，无数次的尝试，每当体内的灵气积累到一定数量，便会消散一空。
他