对敌之时的拳法简单暴力，肯定有十分隐秘的劲道游走路线，这等高深功夫，岂可轻易示人。虽然心中感动，但也都异口同声的说道：“不可，教主，此等隐秘，岂可轻易示人。”
就连殷天正也是态度决绝，坚持不肯。
张无忌摇了摇头，道：“各位，武林之中一个门户之见，不知让多少高深武学遗失在历史长河中，我等可不能如此短视，武学之道，只有多加交流才能日益发扬光大。”
说着就双手相抱，头往上顶，开步先进左腿。两手徐徐分开，左手往前推，右手往后拉，两手如同撕棉一般，打起了三体式。口中还说道：“我这套桩法名为三体式，有‘三顶、三扣、三圆、三毒、三抱、三垂、三曲、三挺’之说。三顶是指……”
偌大的议事厅中只有张无忌的声音缓缓道来，殷天正等人看着教主年轻雄伟的身姿在那里缓慢的打着简单的动作，初时不觉的有什么奥秘，慢慢的随着教主的解说，他们的眼睛都亮了起来，毕竟本身就有着不错的修为，对于武学较之常人有着难以逾越的理解能力。
慢慢的，他们也跟着教主比划起来。小昭藏在众人身后，也跟着比划着。周芷若也听得两眼放光，看到众人都比划了，她也站在角落之中比划起来。
张无忌慢慢的沉浸到三体式的意境之中，适才那六百一十二指点出，每一指都带有一丝精神之力，所以才对识海中精神树造成了损伤，反应到脑域，就是头疼欲裂，一阵阵的晕眩。三体式被誉为形意万法之根本，确实有其独到之处。
尤其是到了他现如今的境界，也只有每次修炼三体式才能产生新的体会，一丝一缕的天地能量通过毛孔进入体内，经过身体的神秘转化产生出丝丝缕缕的劲，这就是精神树需要的养分，通过劲之道不断向小树的根系传递，小树就跟饥渴了几辈子一般，贪婪的吸允着这些能量，不断壮大着。它毎恢复一分，张无忌就能感到自己的大脑清醒一分，这种清新的感觉让他深深的陶醉，比之世上最纯洁的空气都要诱人，不知不觉中就忘掉了一切。
(本章完)