，为七十二艺硬功中最要之功夫，其练法非常繁难。
刚开始练时，需用卷布成锤，在周身上前后锤击。初则甚觉痛楚，击之既久，渐不觉痛，再换木棰；木棰击而不觉痛时，再换铁锤；铁锤亦不觉痛时，便用揭谛功之方法，及铁布衫之方法，并铁牛功之方法，如法练习二三年，胸背坚如铁石。
如果说修炼《金钟罩》只是艰难的话，那修炼《先天功》就真是要命了。可能是之前那次是洗经易髓，郭旭咬咬牙，《金钟罩》和《先天功》都迈入了第一层，可是接着问题就出现了。
现代社会工业水平不断进步，人民生活水平不断提高。可是坏处就是对自然环境污染日益严重，灵气不断流逝。现在修行日益艰难，《先天功》另辟蹊径，壮大内息，化后天浊气转先天之气，可谓是现代修行第一法
可问题是一个人能有多少后天之气呢！后天之气重返先天之气，质量不足只能用数量来补。根据质量守恒定律，后天之气转化为先天之气，必然需要巨大的后天之气。何况转换的过程中怎么可能没有损耗。
后果就是郭旭的摄取完全赶不上内需。现在郭旭虽然双眼通透，目露明光，但是体重从180多斤爆瘦到九十多斤，只剩皮包骨头。上次营销部小吴看到郭旭直呼“鬼啊！”差点吓晕过去。
即使郭旭拼命往肚里塞东西，可还是赶不上消耗。虽然郭旭的精神越来越好，可是郭旭知道现在消耗的都是隐形的物质。当一切消耗完毕，，，自己恐怕命不久矣。
想了想郭旭不禁笑了起来，屠龙技尚未练成，自己就先走一步。或许自己就是最可悲的人了。郭旭放弃了挣扎，慢慢的开始了自我放逐。
放弃从来都是那么简单，不曾开始就已经结束。
郭旭自暴自弃的时候，时间却从不会停止流逝。不知不觉七天过去了，郭旭不可抗力的来到了巨蟒空间，蛇瞳火焰大作，传递到郭旭脑海里“历练世界《进击的巨人》，历练任务:一个月战杀100个巨人，奖励:太阳之灵”（太阳之灵，吸收太阳之力反哺几身。）
“简介好简单啊，我该说不愧是巨蟒空间吗？可问题是为什么没有失败惩罚，也对失败了也就不用惩罚了。”郭旭是如何思索的，巨蟒不知道，也不需要知道。棋子就要有棋子的觉悟，不然就要被抛弃。这点相信很多人都不明白，或者明白了也不愿意遵守，只是代价不一定是自己可以承受的。
郭旭只要知道这是一个机会，最后一个挽救自己的机会。如果失败了，没有获得太阳之灵，无法从太阳之处获得反哺自身，。
自己都不用被巨人啃，郭旭自己应该就会把自己“吃掉”了。这一刻郭旭忽然明白王重阳的死因，真的是王重阳自己“杀”了自己。修行《先天功》越深，功力增长越是可怕。即使不被身体吃掉，也会被撑炸吧。
《先天功》真是一门恐怖而又让人无法拒绝的神功，或许是魔功。
其实巨蟒传给郭旭的《金钟罩》又怎么会是烂大陆的货色呢！《金钟罩》乃少林四大神功之一，传说是由少林寺始祖达摩禅师所创。据说从创立至今，唯独达摩祖师这绝世奇才练到十二层，成就金刚不坏之身。
修成之后，与人争斗，根本无需动武，耗也把人耗服了。相传当年中原群雄因为达摩祖师是胡人，不许达摩祖师在中原传法。
达摩祖师为了取得河北群雄的同意，获得佛法东传的机会。达摩祖师曾立于高涯，任由各门各派高手拳打脚踢，力劈剑斩，火烧水淹，绝不反手。达摩不眠不食五百日任由群雄攻击，甚至吃下穿肠毒药，仍安然无恙，精神烁烁。河北群雄皆束手，佛法东传再无阻碍。
此举轰动天下武林，其后他创