陆远刚一站定，一声“请教了”说完，将两人手掌对上，暮然间，一股大力就从手臂上传来！
陆远连忙想要抽手，然而已经晚了，力道由腕至肘，由肘到肩的已经传了过来！连忙发力想要后跃卸力的时候，却因为上身已经受力后仰，一下子失去了平衡，扑通一下坐倒在地！
嗯？恩恩？喵喵喵？
陆远一脑袋问号！
和人动手比试，那自然是要分个输赢的，但是……这一上来让人刷的就给掀翻了，然后自己还不知道怎么回事，甚至都没看到对手动是怎么回事？！
陆远坐在地上忘了起来，“……您……您这是……怎么做到的？”
威尔海姆已经在一边笑了起来，联盟长也是抱着臂微笑，“描述的话，可能还不太好说明白，这就是我所琢磨出的所谓的‘功’，所谓的‘劲’，所谓的‘内力’。”
“一点小技巧而已，有兴趣么？”联盟长伸手把陆远拉了起来。
“……还望不吝赐教！”眼前有个老师，陆远没理由说不。
联盟长点了点头，“在你来看我好像压根就没怎么动，突然就有一股力传过来，就很神奇。这就是内力，汉语很讲究‘炼字’，没练成之前，我一直好奇为什么有这么个东西叫内力，后来我明白了，内是内在，对应的是外表，内在的力。”
联盟长朝空中虚打了一拳，从出拳时紧绷的肌肉可以看出来，他的肌肉并不是像健美运动员那样夸张，但就是这看起来完全不起眼的手臂，能轻易的把陆远掀翻，“我这一拳打出去，谁都能看出来，挨打的人要吃力，这就只是‘外力’，而内力发自人的身体内部，并不能看见，因此是‘内力’。”
“至于内力是什么东西，我们从头来讲就很长了，不过我事先说好……这些技巧，在机甲上可能完全用不到，你若是真有兴趣的话我倒是可以给你讲解一下。”可能是因为接下来要讲的比较多，联盟长示意陆远路德维希别傻站着，指了指演武厅里角落的休息处。
陆远比了个您请先的手势，表示我们到那边慢说。陆远已经不仅仅是想从古时的武学中学几个套路那么简单了，他现在想全面的了解这些。
“我要说的是我实践这么多年来，自己研究出来的一点心得，不一定对，但你可以听听。而在这之前首先我要们确立一个共识——人体的力量永远是来自肌肉骨骼，在科学家发现什么新的东西之前，不存在什么神神秘秘的超自然力量”三个人在桌子边坐定，联盟长才重新开启话题，“在这一前提下，我才敢说我练出来的东西算是‘正确’的。”
“我虽然也觉得这部分内容很神秘，但把它归结到更为神秘的东西上就更不智了，我也认为我们应该尽可能的用已有的知识去解释，而不是让他更神秘。”陆远也赞同联盟长在这方面的思路。
“嗯，那我们从头来说——你认为怎么样打人比较狠？”联盟长并未给陆远回答的时间而是自问自答，“用具通俗的话来将叫做‘拳要到肉’。我当中一拳捣你胸前，你会怎么做？”
“以手做缓冲，向后跃。”陆远双手交叠比了个防御的姿势。
“对，别人打你，你避无可避的时候，就会自然的采取‘卸力’的手段，就算对手打中你了，只要没受太多的力，就不会伤的太严重，这就是力到不了肉。那么反过来想，要怎么样才能让敌人避无可避，结结实实的一拳打在敌人身上呢？”联盟长以右拳击左掌，发出啪的一声，“简单的来思考一下就能知道，我们要能在尽可能短的发力距离上发出更大的力，才有可能对敌人造成有效的杀伤。”
“这也是力量训练的目的。”陆远补充道。