黄石老人把黄帝内经的修炼要领，注意事项先大致给陈远介绍了一遍后，就让他从基层起步练起。
陈远按照他的要求，按层次逐步练习起来。
由于陈远天资聪颖，领悟能力强，且又刻苦勤奋，很快就登堂入室，黄帝内经修炼至小乘境界。
黄石老人也对陈远的飞速进度惊讶不已，直慨叹后生可畏，青出于蓝而胜于蓝。
须知陈远是站在黄石的肩膀上起步的，起点高不说，更重要的是不用走弯路，一站直达。
黄石搬着石头过河，每前进一步，都得谨慎万分，稍不小心就会陷入深坑漩涡中。
该躲避的陷阱，黄石提前就给陈远做出指示；不该有的多余动作，黄石提前给予剔除。
陈远一直在光明通坦的宽阔道路上行走，一点曲折崎岖都没有，进展想不神速也不行。
黄石老人潜心钻研黄帝内经一生，他仅凭先人流传下来的只鳞片羽，穷毕生精力创造出一种无上神功，其艰辛曲折可想而知，所付心血难以表述。
陈远坐享其成，从高端起跳，怎能蹦得不高远呢！
陈远练到小乘境界后，就感觉自身气血畅通无滞，筋骨逐渐滋实坚硬，举手投足间劲力就从丹田间汹涌而出。
以前他练习较长的剑术套路时，总有气喘吁吁之感，一套下来，大汗淋漓不止。
如今再练习那些套路，已经面不改色心不跳，优雅从容，酣畅淋漓，状如行云流水，潇洒飘逸。
当陈远练到中乘境界时，更感周身气血奔涌，似江河之水鼓荡在血管中，举手投足可撼山动岳。
起如钻天玉龙，豪气万千，威风凛凛。
纵若跳涧猛虎，势不可挡，气势汹汹。
入则像探海神蛟，纵横驰骋，掀风弄浪。
出拳踢腿，力道猛烈，声势摄人心魄。
先前陈远拉震天弓时，倍感吃力，箭射出六七十米就已无甚劲力。
他黄帝内经的功力到了中乘以后，轻扯弓弦，就可拉得圆如满月，搭箭上弦，百步穿杨，概无虚发。
山中无甲子，岁月不知年。
转眼间，陈远在泰山腹地的养心殿修炼已有三年时光，黄帝内经的修炼已经快臻至上乘境界。
他也由一个懵懂的少年，长成英姿勃发，玉树临风的翩翩青年才俊。
一日，黄石老人对陈远道：
“我应一老友之邀，最近要去巴蜀游玩，多则一年，少则半年。
“在我离开这段时间里，你去神宇堂里进行一些实战锻炼，以增加你的临阵搏斗能力。
“我已经对你文达师叔安排好这一切，明天上午你就去他那里报道。”
陈远恭敬接道：“谨遵师祖安排。”
第二天吃过早饭，告别师祖，陈远就离开泰山腹地，前往神宇堂。
日上三竿，午饭时刻，就到了神宇堂，李文达正在大厅等他回来。
见到陈远，李文达颇为高兴。
虽然三年来，他也曾几次进入养心殿见到过陈远，但这次又在神宇堂里见到陈远，仍倍觉亲切无比。
陈远亦是愉悦，忙上前施礼问安。
二人闲叙了一会儿，李文达就安排吃饭。
吃过饭后，李文达对陈远说道：
“远儿，三年多来你第一次出得深山，想必很向往外面的世界。现在正是泰安城里一年一度的盛大庙会，很是热闹欢庆，你今天下午就到那里玩玩去吧。”
陈远一听喜出望外，忙向师叔