八零年八月深圳特区成立，短短十几年时间，特区有了翻天覆地的变化，此时漫步街头，切身感受着周边的繁华，不禁再次感叹那位老人当年的魄力。
他下楼是给邵钰珊买外用软膏，从药店出来后便欲回酒店，快到酒店的时候看到前面围了十几个人，走到近前一看，是一个老者突然倒在了地上，周围站着的人有的打电话找医院，有的站在周边维持秩序，他看老者手捂心脏，感觉老者应是突发心血管疾病才倒地的，只见一个女子风风火火的从远处跑来，从兜中拿出药瓶，把药放在老者嘴里，他看这个女子很眼熟，仔细一看，竟然是把他撞进医院，又赔他手机的女子。
服药后过了一会儿，老者慢慢的舒展开身体，缓缓睁开了眼睛，此时救护车也到了，众人帮着把老者抬到车上，又有几个好心人上了车，救护车呼啸而去。
卓远鹏心中感触颇深，想到后世的“没人扶”、“不敢扶”直至“扶不扶”，再看到眼前一幕，真不知国人思想是前进了，还是后退了，物质水平上去了，精神境界却倒退了，这不可不说是国人的悲哀。
那女子没有上救护车，看着救护车远去，便起身向路边停放的汽车走去，她一走，卓远鹏便看到了她因匆忙掏药间带出来的钱包，此时旁边有个带眼镜的男子也看到了，他上前一步将在女子原位，而后蹲下来装做系鞋带，这一切卓远鹏都看在眼里。
“美女！”卓远鹏喊了一声。
那女子本能的回头一看，见卓远鹏在向她招手，她见是卓远鹏，很奇怪他怎么会出现在这里，慢步走了过来，“你怎么在这里？”
此时那个眼镜男已把钱包偷偷捡了起来，卓远鹏突然对他道：“兄弟，正主回来了，谢谢你把钱包帮忙捡起来。”
眼镜男闻言错愕不已，看向卓远鹏的目光十分不善，但他还是比较理智，把钱包还了回来，女子连声说谢，眼镜男很不情愿看了两人一眼转身走了。
“真巧！”两人不约而同道。
“你身体没事了吧？怎么不给我打个电话？”女子看了看他道。
卓远鹏当初拿到电话后，里面存了一个号码，姓名栏只是一个大写的“G”，此时他恍然大悟，道：“那个号码是你的？你也没说啊，害你白担心了，不好意思。”
“你身体没事就好。”
“我身体一向不错的。”
“这也不是假期，你怎么来深圳了？”
“来办点事，明天就回去。你呢？”
“我也是，你去哪？我送你。”女子说着指了指路边白色的本田。
“不用了，我就住前面的酒店，你有事就忙去吧。”
“那好。”女子说完话便上车走了，看着她那令人怦动的背影，他的心又不平静了。
车子走远了，卓远鹏才想起来忘问她叫什么了，真是个奇怪的女人。
回到酒店后卓远鹏把软膏递给邵钰珊时，厚着脸皮问了句用不用帮忙，回应他的是一记白眼，现在两人独处时，邵钰珊已不再伪装，这一记白眼飞来，令他的火气直线上升。
午后的阳光洒在屋内，两人坐在落地窗前，感受着海风的清凉，卓远鹏问了她好多问题，但邵钰珊就是避而不答，说到了时候他自然会知道。
邵钰珊递给他三张纸，卓远鹏接过来后看到每张纸上都有一张图，图上有些箭头指引，图边有密密麻麻的注释，“这是什么东西？”
“这就是我要教你的健身之法，第一张是‘吐旧’，第二张是‘纳新’，第三张是‘凝气’。”
第一张图上是一个人站在地上，身体慢慢下躬，直至上下身贴紧，两