龙城手把手地教，雨晴也在认真学，来回几遍就学了个十之八九，剩下的就是多加练习了。
学会了体操的纳兰雨晴开心的像个孩子，兴奋地说个不停来与龙城分享自己的喜悦，龙城也尽职尽责地扮演好一个好听众的角色，不时应和着。
虽说把体操教给了娘亲，但龙城还是有些不满足，毕竟娘亲的身体情况他也是很担忧的，倒不如与自己一样，通过吃来补充身体。
只不过与龙城的情况不太符合。龙城现在正在长身体，要多吃一些肉类地食物增加营养，而纳兰雨晴的情况是因为身体本来就不好，生下龙战龙城兄弟俩给她的身体带来严重负担，就导致她自身气血亏的有些厉害。
身体弱随之而来的就是大病没有小病不断。
这个时代的医药极不发达，更不用提对于药膳的研究了，不然就以龙城的医学水平还有龙城啥事儿？人家名医会想不到吗。
药膳也离不开吃，一些常见的补气益血的方子龙城脑海里就有。
简单的比如萝卜炖牛肉，虽然很家常，但萝卜和牛肉都是很好的补气补血食材，而且口感极佳，是个不错的选择。
还没高兴两秒，龙城发现忽略了一件事，着不比前世，牛可都是用来耕种的，金贵的很，而且也有律法规定不可私自宰杀耕牛，就是以纳兰雨晴将军夫人的身份也不能常吃到呢。
不好不好，龙城摇头，用笔划掉，否决了这道菜。
随即龙城又想到，清炖排骨貌似是个不错的选择，主材是猪排骨和小白菜，也是一道常见的补气血的菜。
这个时代人们不怎么吃猪肉，认为猪肉是下等人贫民吃的，只怪他们不会去除那股猪骚味罢了，龙城会让他们见识到自己的厨艺的。
像前世，国人占全世界五分之一的人口却吃掉世界百分之六十的猪肉，天知道大天朝的人多会吃，一想起香喷喷的红烧肉龙城就流口水，心里暗叹来这世界好久没吃了，什么时候得自己做出来解解馋。
满意地在纸上写下菜名食材和做法，这就有一个了。
气蒸童子鸡也是一道很不错的药膳。主材是童子鸡（刚成熟还没交配过的小公鸡）、黄酒和一些调料。做法是将鸡宰杀后切成小块和黄酒调料一起放入锅中，不加水，等到鸡肉烂了就是最好的时候，开锅即食，当然补气益血效果也是刚刚的！
上面来的都是荤菜，龙城脑海里思索着再来点清淡的。
嗯～黄精粳米粥也很好，龙城貌似记得这粥出自中医古方，黄精具有养血益气的效果，而粳米则能够增强黄精的作用，二者相辅相成，特别适合那类虚弱劳损的人群，很明显纳兰雨晴就属于那种情况。
具体做法是将黄精用水浸泡，第二天取出洗净并切成碎末，将粳米淘净后两者放入锅中煮成粥就好。
心满意足地在纸上写好，龙城还想再写的时候却突然感觉脑海里一阵疼痛袭来，虽然不是那种剧痛，但那种突然而来的疼痛感却让龙城有些警觉。
莫非是灵魂融合的不太完美，还有一些后遗症的样子，龙城不再想着前世的药膳，脑海里的疼痛感渐渐退却。
初步得到了验证，龙城不能长时间回忆前世的一些记忆，而且是那种越想头越痛的程度，这一停下来疼痛的感觉就如潮水般慢慢退却。
有点摸到规律的龙城以后决定不再很刻意地回忆，有些时候遇到特定情况就会自动浮现罢了。
龙城经历了生死间的大恐怖过后，貌似心态转变了，一切随自然就好，有些东西强求不得。
虽然龙城看得开放得下，但也不意味着他自己想死。刚才脑海传来的疼痛