“小子看到没有，那个红色小人就是你，又称虚灵，与身躯对应。”铁棍的声音在楚风脑海响起。
而后铁棍又给楚风详细的普及了一下修炼方面的知识。虚灵的红色浅淡对应着血气浓度，颜色越深证明血气越浓，也就是说体魄就越强悍，而虚灵里面的管道既是经脉，暗淡的像星辰类的东西既是灵窍，此刻楚风已经是通灵一级，对应的灵窍就是丹田处的那个气旋，也就是说之后每升一级，便会有一处灵窍转化为气旋，通灵境有九大基本，分别对应身体之五脏、眼鼻喉以及丹田灵窍。
气旋是用来存储灵力的，每当一处灵窍灵力溢满，就是小境界提升之时，不过小境界的提升也不是那么容易的，需要破而后立，就是将那些暗淡星辰样的东西东西打破而后凝聚气旋。
灵窍连接经脉，因此每突破一层，便会多了许多畅通的经脉。
楚风现在感到十分庆幸，若不是铁棍意识复苏，他很难了解到这些，只能自己摸索前进。
至于乌龟壳这些技能，铁棍对此嗤之以鼻，告诉楚风幸亏及时制止住使用魔晶和黑珠强行进化，否则很难踏足通灵境，而且这些技能能力等级固定，不会随楚风实力提高而提高，犹如鸡肋。不过好在这些技能在拥有神识之后便可以移除，只是会费些力气。此时楚风已经通灵一级，这些技能自然是用处不大，楚风费了一番功夫将这些全都除掉了。
铁棍还告知楚风一秘法，可以强行将魔晶上的技能移植到身上，而不用接种魔晶。楚风得知此事欣喜若狂，他那颗压箱底的金色翅膀魔晶已经放了好久了，这翅膀等级正适合他，毫不犹豫的将翅膀移植到了身上，移植成功后一双金色翅膀纹路由肩胛骨延伸，覆盖了整个背部。
还有七彩火莲这个东西，铁棍对此一阵诧异，说这东西不凡，像是在哪见过，只是它现在忘记了。
池子中还有少许灵乳，楚风决定继续修炼，看能不能突破到通灵二级。
通灵境之后，吐纳之法的作用已经微乎其微，不过通灵境之后有对应的修炼功法，用功法修炼要比吐纳吸收灵气的速度快上许多。
楚风在枯井之下获得的混元一气功法此时派上了用处，铁棍告诉楚风说这混元一气功算得上是上乘修炼之法，不过铁棍拥有更高级的功法，只是它现在忘记了，所以就让楚风凑合着先修炼混元一气功，等到它什么时候记起来了再改换功法。
在池子之中一连盘坐两周，池子灵乳终于消耗殆尽，点滴不剩。
像天地灵乳这类灵物极为稀少，不仅能加快修炼速度，更能改善体质，增强体魄，楚风用的灵乳虽然量少，但仍是对他作用极大，虚灵颜色又深了几分，只是唯一可惜的是没有踏足通灵二级，不过楚风丹田气旋已经扩大了几倍，楚风对此还算比较满意，毕竟两周前丹田气旋只有拇指大小。
通灵境已经基本辟谷，对食物的需求不是太大，因此楚风这么长时间未进食只感觉到些许的饥饿之感，但是虽然只是些许的饥饿之感，但是对于已经习惯于各种食物而且两周多没进食的楚风却也是有些难以忍受的，楚风开始怀念起烤肉来，甚至楚风还想偷跑进湖底捞条鱼下来烤，不过最终还是放弃了这想法，毕竟小命诚可贵，为条鱼冒险多有不值。
无法从湖中出去，楚风只好从石洞中开始挖地道。于是之后的日子里，挖地道修炼便成了楚风生活的主节奏，但好在有铁棍的存在，楚风不至于太过无聊。
铁棍像是因为万年没说过话似的，成了一个话唠，有几次楚风甚至想堵住它的嘴，但苦于铁棍根本没有嘴可言，楚风对此极为无奈。
七天之后，楚风终于将地道挖通，顺利逃脱。
这时是