灵气充沛，浓郁万分。
潭水灵气氤氲不时缠绕升腾，远观也都令人心旷神怡。
“这潭水，对体术修炼者而言，可丰肌润骨，伐毛洗髓，你可以下去试试。”靳知道。
“中午再过来吧。”严君弘伸手在空中探了探，莫名感觉一阵凉意。“大早上的，好像不太对。”
“现在还好吧。”靳知看了一下。“现在还有四五度，我昨天过来的时候都结冰了。”
“结冰了……四五度？？”严君弘被吓了一跳。“你又要把我玩残啊……啊！”
严君弘突然一声惊叫，猛地被他踹下去了。
靳知也不客气，该出手就出手。“废话太多了！”
“哗啦”一声，潭水被打碎，严君弘整个身体都潜了进去。
猛地哆嗦了一下打了个寒颤，潭水中冒出的灵气冰寒彻骨，比预想的还要冰冷。
肌肤上瞬间就结了一层冰，淡淡的寒气透过肌肤侵入四肢百骸，瞬息之间仿佛就把人冻僵一般，身体在慢慢变硬。
严君弘运起法诀，真气流转全身经脉。
往水下潜了几十米，只有寒气愈盛，肌肤上的冰变厚起来，就连一点活物都没见到。
真气运转的更快了，能量和热量开始传遍全身，一收一放之间经脉又扩充了几分，运用起来也是得心应手。
此刻他皮肤上的冰不断被气劲破开，又凝结起来，反复了十多次，那皮肤似乎变得更为白皙坚硬。
重心如泵！
严君弘下潜到了最深处，盘坐在水中，闭上双眼，开始运转那炼体功法。
这运功路线确实有些神妙，原本被潭水浸泡的僵硬麻木的身躯，开始舒缓开，一点点的暖意在肌肉骨骼内滋生，随着真气扩散，把寒气尽数驱逐，说不出的惬意舒服。周身污垢这时候也被洗涤干净出来，淬炼身躯，伐毛洗髓，改善身体潜质，对于炼体之人有着莫大好处，看来确实不错！
全身的毛孔不断吞吐着水中灵气，如涓涓细流，化成小溪在体内畅通无阻的流淌，每运转一个周天，都能明显的察觉到身体有所强化。
不光硬度强度等都强化了不少，延展性柔软性也是增强不少……
呃！
为什么要用这个词。
严君弘深思极恐，这时候有种不好的预感啊，如若自己再这么修炼下去，会不会全身变成一块金属了……
这时候，一道霞光落下，严君弘全身真气顿时不受控制一般运转了起来！
怎么会……
只是日出而已。
等下！
日出……
严君弘吃了一惊，这霞光中有着无形的力量进入了严君弘体内，调动起了体内各处的身体机能。
十方经，御六气！
六气者，为朝霞、正阳、飞泉、沆瀣，以及天地玄黄气。所谓“餐六气而饮沆瀣，漱正阳而含朝霞；保神明之清澄兮，精气入而粗秽除。”
这是天地元气中更为纯粹的灵气，吸纳身心都有极大的帮助。
庄子《逍遥游》曾言：“若夫乘天地之正，而於而御六辨之气，以游无穷者，彼且恶乎待哉！”
此功法简单说来，就是用灵气不断淬炼自身的体魄和精、气、神。而灵气的运行有亢有衰，这个规律又跟天时有关。
春食朝霞，即日出之赤黄气。秋食飞泉，即日落之赤黄气。冬食沆瀣，即北方夜半之气。夏食正阳，即南方日中之气。
这一次，机缘巧合之下，他竟然开启了六气吐纳