发现这种训练方法，不但可以大大增强肌肉的力量，而且还可以锻炼人的精神力，这也是莫庄比这阵子精神指数突飞猛进的原因。
当然，这其中还有更为重要的原因，那就是莫庄比的精神意识是穿越而来的，似乎天生就比常人要强大，因此精神指数稍加锻炼之后，就会进步神速。
只不过，对这一点，莫庄比现在还没觉察出来。
在空旷的草地上，莫庄比闭目合眼，一边养神，一边伸展手脚，舒展筋骨。
生命在于运动！
即便是有些疲劳，莫庄比也不会让身体完全停歇下来，他将酸疼的筋骨舒缓一阵之后，就开始练习拳法了。
这一套拳法是莫庄比在原时空地球时，一位在公园打拳的老头教给他的。那时，莫庄比年幼，觉的好玩，也就跟着学了一段时间，还算是通了一点皮毛。
只不过，后来因为升学，找工作等等原因，也就荒废不练了。
如今他重新拾起，再经过AV妞一番运算分析，加加减减之后，挥洒起来还算不赖，至少当个军体拳什么的，那是绰绰有余。
莫庄比这套拳法在原时空华夏国的地面上，可谓是赫赫有名，相当普及。
那就是大名鼎鼎的“八极拳”。
八极拳属于短打拳法，动作刚猛，硬打硬开。发力于脚跟，和腰力配合，讲究突然的暴发，带有鲜明的技击特色。
八极拳动作刚劲，朴实无华，发力爆猛，有很多赞誉的说法。有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之说，又有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”的说法。
莫庄比从小跟那老头练了几年的八极拳，脑海里早已烙下了深刻印记。
“意要身正直，十趾抓地牢，两膝微下蹲，松胯易伫腰，两肘配两膝，八方任飘摇。”
口里念着口诀，莫庄比在空地草坪上，慢慢调息，脚下摆开不丁不八的站姿，双手自然垂下与肩同宽。
“金刚怒目！”
莫庄比口中大喝一声，双眼瞪起，将气势陡然拔高，然后高唱口诀，专注地打起八极拳来。
“撑锤，崩弓窜箭急”
“降龙，五岳朝天锥”
“伏虎，六合扑地锦”.......
八极拳劲力讲求崩、憾、突击。发力讲求突然连贯，用劲如崩弓，发作如窜箭，势动神随，暗合海杰肌肉缩放伸缩的神技。
这也是莫庄比每次练习挥拳之后，必有的一番演练。
他发现这样的效果似乎会更好，不但在无形之中，海杰那套肌肉缩放神技会慢慢融合到这套拳法之中，而且还有放松精神，减轻长时间枯燥练习之后的烦闷感。
一套八极拳法酣畅淋漓演练完毕，莫庄比吸气定神，顿觉神清气爽。
莫庄比此刻意犹未尽，一阶的细胞激化让他的体力比以往要充沛了许多，于是他就决定把“银河棍法”耍上一遍。
(本章完)