阎旺没像其他教练那样，上场前不住的叮嘱队员，又是打气又是制订方案的。对林瑛这样的新手来说，给她规定太多的条条框框，反而会让她手忙脚乱。林瑛的力量就是绝对的优势，只要不犯规，就随意发挥，就是最好的方案。
对方那颗小白菜虽然又瘦又小，但是眼神十分凌厉，应该也有些实力。
两人上台，互相敬礼，随着裁判的一声哨响，比赛正式开始。
小白菜率先动了起来，小退到了一个与林瑛适当的距离，双手呈随时攻击的防御状态，脚下也变换着步伐，脑袋也锁在双手后面，左右摇摆试图寻找林瑛的破绽。
俩人一动起来，阎旺就知道这是一位灵巧型的选手，看来之前有些轻敌了，林瑛对上这种类型的对手根本没有什么优势。世上没哪个人是十全十美的，拥有一项长处，必然就有相应的缺陷。林瑛力气大，但是练习时间短对敌经验少，临场反应慢不说还不够灵活。
碰上这样的选手，就像是猴子打黑熊，看着力量悬殊，但是用对方法林瑛根本没有胜利的希望。
林瑛喜欢先下手为强，在小白菜观察她的时候，她就快步向前，但是被她闪躲了过去。并一直小幅度的移动，让林瑛抓不到他，牵着她的鼻子按照自己的节奏和打法来。
林瑛一扑不中，二扑也没摸到人家的边儿，就听见H国那边的教练在场边兴奋的大喊：“对，就这样打！看准机会做掉她。”
当然，他们说的是本国话，林瑛她们听不懂。不过H国人表情比较丰富，就算听不懂，光看他那夸张的表情就猜的差不多了。
不过能被阎旺看中，不是光凭有蛮力就行的，林瑛在武技这方面的悟性非常的高，她欠缺的只是时间和经验。
林瑛主动出击，试探了几招后，心里也有底了。之后任凭小白菜怎么晃虚招，林瑛都不主动出击，就站那不动，静静的看着她满场里四下移动。
就这样乱跳，再给她十分钟，体力就消耗的差不多了。
显然小白菜自己也意识到了这一点，她见林瑛一直不上当，又记着教练说的速战速决，只得改守为攻。
她的教练意识到她的想法后，大声冲她叫喊着：“沉住气！不要靠太近！”
可是他的废话太多，等他话音落下的时候，小白菜人已经到林瑛跟前了。她见林瑛一点防御动作都没有，心中暗喜，本打算用更稳妥的边腿得分，但又舍不得这么好的机会。
小白菜反应很快，近身同时，就抬腿正踹过去。林瑛被踢中，被她蹬的后退两步，小白菜一击即中正要得意。忽然发现林瑛后退的同时，还抓住了她的脚腕，她心道坏了，此时林瑛已经搂着她的腿直接把人给摔倒了。
小白菜是挺灵活，但林瑛的对练是谁啊，那可是盛誉。如果说小白菜像猴子一样敏捷激灵的话，那盛誉就是她的祖宗孙悟空。
林瑛用自杀的方式，舍小得大，成功逮住了满场飞的对手。
这一回合，林瑛胜！
第一场结束的哨音响起，俩人互相致敬，返回各自的休息处。
阎旺递给了她毛巾和水，并夸奖道：“不错！虽说伤敌一万自损八千的这种招式有点笨，可别管黑猫白猫，抓到耗子就是好猫！对于首次比赛的新手来说，表现的已经非常好了。”
反观另一边，小白菜被林瑛按倒后，她的裁判特懊恼特的‘哎呀’了一声，还把搭在脖子上的毛巾给狠狠的掼在了地上。因为他声音很大，林瑛的注意力就被他夸张的语调给吸引了过去，她一分神，差点就让小白菜给挣脱开。
开始比赛的时候，观众还是教练，都不允许做出影响选手比赛