房间内。
方远屈膝半蹲，一手按在肋下，一手竖起，平伸出去，整个人，都好像端着一柄枪，又好像托着刺刀。
这个桩法是小学就有教过的三体式。
也叫做“三才式”，即天地人三才，通俗的讲就是上中下三盘，用力要达到三盘合一，也就是所谓的整劲!
在和平年代，三体式是所有武术门派都有的入门基本功，深入进去，可以从中悟出明劲境界所有的发力技巧，甚至最后到炸汗毛闭毛孔。所谓“万变不离三体式”就是这个道理。
但很多人往往站上几十年都不得精髓。
黑暗历年之后，古武大兴，更多用时短、见效快的练发被开发出来，这个桩法逐渐沦为初学者强体增力、锻炼精神意志的课程，到中学后就很少再有人练习。
方远之所以今天再次给它捡起来，原因很简单，其它练法都需要花钱买，他卡里钱已经不多。
保证顿顿都有妖兽血肉，可是笔不菲的开销，一周多下来，卡里的十万块所剩无几。
他的身体素质已经达到了现阶段的顶峰，因此没有再把时间全部花费到胎息经上，偶尔也会抽空练练技法之类的。
最主要的是，到入定境界后，就可以随时利用意识刺激大脑闭上毛孔，他认为自己的性功境界可能比想象中还要高出一大截，只是由于吴老所说的“变故”，思维活跃度没有达到相应的标准，种种该有的神通才无法显现。
也许体会了一次三体式中推脊椎炸汗毛之意，说不定就可以直接刺激大脑达到同样的效果。
算算时间，老谢和小李差不多就要恢复好了，能在这两天学会闭毛孔最好，外面还有个强劲的对手随时可能再次袭击，若没练成那就只能等赚完钱买修炼法门了。
“重心、尾椎，凭空站出个尾巴。”
很多动物发怒的时候，尾巴一竖，全身毛都会像刺猬一样竖起来。这就是炸毛，也是闭住了毛孔。
站三体式就是把重心落在尾椎骨，像动物那样炸毛。
难就难在人的尾巴已经退化到只剩几小块骨头，根本感受不到它的存在。
“哥，你怎么练起这小孩玩意了？”方梦菲回家后，好奇宝宝般凑了过来。
她去年就已经抛弃了这种低级桩法，改练更容易体悟发力技巧的动桩，即不停变换动作的桩法，这是一位灵劲高手为帮助人类快速进步而创作的。
“你回来的正好，帮我点出各节脊椎骨的位置。”方远姿势不变，说道。
“好。”
人体构造早已成了基本课程，方梦菲摸了几下，就找准脊椎骨的位置，然后一节节往下推，直到尾部。
突然之间方远全身的重心，骤然下垂到了脊椎末端，尾椎神经被这一刺激，立刻感觉到一股冷意从屁股沿着脊椎升到了后脑。然后头皮发麻，全身鸡皮疙瘩暴起，毛孔紧紧地闭上了。
一下子得到了要领，他又反反复复又尝试了十几次，之后就没那么幸运了，仅成功一次。
不过，这已经足够了。
“你竟然用三体式练出了闭毛孔之法？”方梦菲看见哥哥身上隆起的鸡皮疙瘩，惊讶道。这可是公认的耗时最长的方法。
“运气，哈哈。”方远笑道。
“以后只要勤加练习，等到可以随时随地，什么姿势都能一瞬间闭上毛孔，就能炼精化气，达到准暗劲境界。”她看哥哥笑的那么得意，又补充着老师讲解的知识。
静态时闭上毛孔，其实根本没什么卵用，因为那时根本没有元气产生。
人在洗热