闪，便可以完全掌握。但是现在，却是完全的要靠自己去领悟，这陆小天可根本就没有经历过啊？
如果说是拳脚剑术方面的，这陆小天倒是有基础，学起来不难，但是现在的情况却完全是领悟方面的，陆小天就感觉有些力不从心了。
“系统系统，赶紧来帮你家主人。”陆小天立即在脑海中喊道。
“早知道啦！”系统的声音立即响起，“但是主人，在系统里并没有这种呼吸法的修炼方法，所以系统也无法帮到你啊！”
“不会吧？你怎么总是在关键时刻掉链子？”陆小天一听，脑袋立即一个比两个大。
“虽然系统内没有这种呼吸法，但是系统却可以和主人一起分析，主人那里不是有句，那个什么，三个臭皮匠顶个诸葛亮嘛！”系统说道。
“你对我们那里倒是蛮了解的嘛！”陆小天没好气的说道，“快点讲讲你的见解。”
陆小天边说边低头看了看那湖水，此时早已漫过了他的双膝。
“据系统所了解，呼吸法分内外两种，任何一种呼吸法都是一个循环的过程。既然考验地是在此地，那么当主人的身体完全浸入湖水之后，便没有办法再接触到自然之中的空气，所以如果主人还想呼吸，那么这种呼吸法必定是内呼吸法，也就是在主人的体内循环而不需要借助外面的空气。”系统说道。
“嗯，相当的有道理。”陆小天回道。
“第一句丹田之气，那么这股起始之气必定是来自丹田，而丹田内都是元气，所以主人得先控制一股元气，代替外面的自然空气。”
“嗯，有道理，”陆小天边应着，边尝试着将丹田内的一股元气单独的控制起来。
“形则上，意则下。这两句中含有上下之意，那么必定就是循环的方法。”系统继续说道。
“对，非常有道理，快说。”陆小天又看了看自己的身体，只见此时湖水已快浸到自己的腰部了。
“形，自然是有形之物，这有形之物肯定是元气了。而呼吸时则是需要将空气吸入肺中，那么这上也就可以理解为将丹田内的元气上升至肺中。”
陆小天一边听系统说着，一边尝试着将那丹田内的无所缓缓有上升入肺部。
“则意则下，那就是从肺中再将那气往下排放。”
“往下排放，怎么放？”陆小天听完一楞。
“放屁呗，”系统一听，没好气的说道。
“不会吧？这也太LOW了，相当的有损本人英明的形象啊！”陆小天忍不住的叹息道。
“形象重要还是通过这次考验重要？”
“通过考验重要，”陆小天回答的很干脆，同时也在尝试的这个循环，但是却一直没有成功。
“不行啊？”陆小天此时的心情已有些紧张了直来。
“主人，已经开始内呼吸法了，外呼吸法就得先停止。”只听系统说道。
也就是说内呼吸法开始了，那陆小天的口鼻就不能再呼吸了。
“嗯，”陆小天一听，非常的有道理，立即紧闭起自己的口鼻，采用内呼吸法。
此时的陆小天，控制起元气来自然是非常的轻松了，所以很快那一股元气便已进入了陆小天的肺中。
“咦！”陆小天心中一惊，因为当那元气进入肺中时，陆小天竟然感觉精神一振，仿佛全身都充满了活力一般。
“果然有效果啊！”陆小天心中想到，“如果一直这样呼吸下去，虽然会消耗不少体内的元气，但是却可以强壮自己的身体，而元气消耗后却还可以再行补充。”
很快，