一般。
到得最后，有精光从录押骨骼内透过肉身发散而出，录押内视之下发觉周身骨骼变得晶莹剔透，都能看到其间的骨髓在流动！他感到如今的骨骼能随他心意变动，既能刚如神铁，又能柔若面筋，骨骼不再是死物，变得灵活多变。
有一段段灰黑色骨质物被录押逼出了体外，这是原先骨骸中的杂质，在方才灵药炼骨的过程中，被清除了出来，十分奇妙。
可锻筋炼骨散的药性依旧在生效，其生筋的效果此刻体现而出，录押已感到全身涌现出一条条热流，共计四百八十五道。那是他周身所有大筋受到药性刺激，正在进行蜕变。
肌腱、韧带、筋膜、腱鞘、关节囊、包括血管都属于筋的范畴，此刻它们都在不停蠕动，震荡得录押气血翻涌。录押关节处的腱膜也在不停地膨胀与收缩，在他裸露的体表上浮现出一条条臌胀青筋，有些血筋还在移位，似乎此前的排布方式并不完美。录押只感到周身大筋在被一种霸道的力量改造，给他带来难以言喻的痛楚。
当锻筋的过程终于完毕后，录押感到四品散剂的药性尽皆融入到了自己的筋骨之中，一圈圈精光从四百八十五条大筋与两百零六根骨骼上亮起，随后又隐入录押体内。
如果说破旧的过程总是伴随着痛苦，那立新过后的收获却是让人无比喜悦。
录押心随意动，两臂张开向后拉伸，肩部骨骼轻松扭过一周，竟是轻而易举地作出了双臂绕肩自如旋转的动作！接着他保持脚底紧贴地面，原地后仰。跟腱拉伸，踝部筋囊暴涨，录押关节处的骨头发挥出柔性，竟让他直直地向后躺下，最终背部成功贴在了地面上！
如今的录押，正可谓是易筋换骨，身姿较之前灵活百倍。
这厮又心念一动，突发奇想，他向前伸出双臂，控制着骨骼与大筋向前伸张，想让双臂如同石敢当的混元定山棍那般能缩能伸。
可是一股剧痛从他双臂血肉之中传来，录押瞬息知晓了失败原因：肉身未能达到骨骼的柔韧度！
不管是黄龙美玉身还是不动金身，都只是将他的血肉变得坚硬无比，悍不可摧，可在血肉柔韧性上，却并无发展。而且这两种肉身变化都属于神通的范畴，得依靠真元才能实现，录押发现了自己的短处，那便是抛开神通，自己的肉身其实还很脆弱。
“难怪这上古连艮域内的修士单凭肉身就能爆发出万斤巨力，域外修士对肉身修行的确很是欠缺！”
录押如是想着，忽就灵光一现，既然百草经中都记载有锻筋炼骨的灵散，那又怎会没有修行肉身的妙药呢？！他飞速取出经卷，在手中疯狂翻动了起来。