点，也是格斗界公认的两点。第一点就是高强度的重复训练，出拳、出腿、躲闪、反击、移动，上百次、上千次、上万次的训练。只有这样的训练才能让你在比赛的时候，技术动作是不需要大脑发出指令的，已经变成了肌肉的记忆，变成了新的本能。对手稍微一做动作，身体就条件反射一样，迎击或者躲避，零点几秒的时间，等你大脑反应过来了，对方的拳头也过来了。”
“第二点就是，高频率的实战训练，迅速累积实战经验，学会应付不同类型的对手，只有做到以上两点，你才能快速的成长起来。但是要真正做到这两点可不容易，你想想，每天同一个动作做上千次，先不谈体力承受不承受得了，仅那枯燥单调的练习就能让人精神崩溃。所以这种看似最笨，却最有效的训练方法并不是每个人都能完成的，也许你要他持续一段时间还可以，但要他长年累月的这样就不行了。”
项英雄眼睛一亮，期盼的看着康友朋说道：“康总！我想试一试？”
康友朋笑着点了点头，拍了拍项英雄的肩膀说道：“我会和董教练他们商量一下。今天晚了，明天到医疗中心看一下伤势，别顶着个猪头到处跑。”
康友朋说完后，站了起来，往实战训练馆的大门走去。
“康总！我和您才第一次见面，您为什么这么帮我？还有董教练他们也是。”项英雄将一直憋在肚子里面的问题，终于问了出来。
已经走到门口的康友朋停下了脚步，回头看着项英雄缓缓的说道：“难道你认为你没资格引起我们重视吗？”
康友朋说完后，笑着离开了实战训练馆，留下了还在有些发懵的项英雄……