分别放在腰部的两侧，然后稍稍用力地摩擦腰骶部，两分钟，这个可以补肾温经、和血止痛。再将双手的拇指分别放在同侧的足三里穴上，然后稍稍用力地按压足三里穴，也是两分钟，这样可以调和脾胃、行气镇痛。”
王小龙一边说，一边指导着王小龙，自己正跟那正儿八经的恢复医生似的：“双手的拇指分别放在同侧的三阴交穴上，然后稍稍用力地按压三阴交穴两分钟，这样可以镇静安神。
用左手的拇指和食指稍稍用力地掐按右手的合谷穴，然后照此方法用右手掐按左手的合谷穴，这个可以宁心通络。”
蓝佳怡一一点头记下。
“最后，将双手的拇指分别放在右腿的阳陵泉穴和阴陵泉穴上。然后稍稍用力地按揉阳陵泉穴和阴陵泉穴，连续按揉量分钟左右。然后照此方法按揉左腿的阳陵泉穴和阴陵泉穴。也是可以疏肝理气、调经止痛。”
王小龙说完了最后一节：“这套按摩操对原性痛经的治疗效果较好，但对继性痛经的治疗效果较差。你可以在每次月经到来前的一周开始做此按摩操，每隔一天做一次，按摩时的手法要柔和，切忌使用重手法。”
在王小龙的精心调教下，蓝佳怡很快就精神了很多：“我终于又重振雄风了！”
等下~~~貌似用词不对!王小龙差点栽倒：“你这话怎么让我感觉你实在给什么品牌的壮-阳-药做广告似的？重振雄风是男人的词儿好不好，你浑身上下哪有半点雄性荷尔蒙？”
“你管我怎么说！反正我蓝佳怡又回来了！”蓝佳怡一脸胡汉三似的笑容，这种家伙典型的就是好了伤疤忘了疼：“我饿了，我想吃东西怎么办。”
王小龙看了看蓝佳怡这状态：“看你这样，出去吃也没什么问题。不过哥今天心情好，想吃什么，我给你露一手。”
“你还会做饭？”蓝佳怡一脸惊讶，显然对王小龙表示出了强烈的怀疑。
毕竟她是什么都不会做，她家厨房就有固定的三个特级厨师。就算是蓝佳怡想学，他们也不敢让她动手啊。所以，蓝佳怡基本上就是空有一身理论，却毫无实践经验。
(本章完)